#1 Hướng dẫn điều trị trào ngược dạ dày khi mang thai

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày khi mang thai cần phải làm gì? Điều trị bị trào ngược dạ dày khi mang thai như thế nào? Hãy theo dõi bài viết sau đây của Top1dexuat.com để nắm được những thông tin bổ ích cho việc ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày cho mẹ bầu mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi. 

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý không hiếm gặp đặc biệt là ở phụ nữ đang trong thai kỳ. Tình trạng bệnh khiến khó chịu, gây nhiều phiền toái ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé.  

Trào ngược dạ dày khi mang thai 

Tình trạng trào ngược dạ dày thường xảy ra đối với phụ nữ mang thai đặc biệt là trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu tiên hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Trào ngược dạ dày là một vấn đề xảy ra ở dạ dày hiện tượng lượng axit dịch vị được tiết ra từ trong dạ dày cùng với thức ăn, men tiêu hoá, hơi trào ngược lên thực quản. Bệnh trào ngược dạ dày có thể gây nên một số tổn thương đến các cơ quan thực quản, thanh quản và vòm họng… 

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản 

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ 

Khi thai nhi trong bụng phát triển về cân nặng và kích thước lớn dần trong bụng mẹ sẽ khiến cổ tử cung giãn nở. Lúc này, các vòng cơ thắt thực quản, dạ dày phải chịu áp lực lớn. 

Dạ dày và thực quản bị chèn ép khiến lượng axit từ dạ dày bị đẩy lên thực quản gây nên tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai. Tình trạng bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ.

Do căng thẳng và lo lắng kéo dài 

Khi mang thai cần hạn chế sự lo lắng và căng thẳng kéo dài bởi chúng gây những tác động không tốt đến thai nhi. Đặc biệt, phụ nữ mang thai sẽ sản sinh cortisol nếu luôn trong tình trạng lo âu, stress kéo dài. 

Điều này dẫn đến khả năng hoạt động của cơ thắt thực quản dưới yếu đi và kích thích tiết dịch axit trong dạ dày nhiều hơn. Lượng axit sản sinh quá nhiều sẽ có dấu hiệu trào ngược lên thực quản. 

Do vi khuẩn HP

Nhiễm khuẩn HP luôn là nguyên nhân chính gây nên nhiều bệnh lý về dạ dày và hệ thống tiêu hoá. Đối với phụ nữ mang thai, cơ thể có nhiều sự thay đổi và hệ miễn dịch có dấu hiệu suy giảm nên là tiền đề cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể dễ hơn. Trong đó, vi khuẩn HP xâm nhập và gây nên tình trạng bệnh trào ngược dạ dày.

Do quần áo quá chật 

Quần áo quá chật dẫn đến sự chèn ép lên dạ dày khiến mẹ bầu khó chịu và dễ xảy ra bệnh lý trào ngược dạ dày.

Tăng cân, béo phì 

Tăng cân là điều dĩ nhiên trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tăng cân quá nhiều sẽ dễ dẫn đến hiện tượng thừa cân, béo phì. Đây là điều không tốt ở thai kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và con. Và cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị trào ngược dạ dày khi mang thai.

Ngoài ra một số trường hợp phụ nữ mắc tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai do tiền sử bệnh hen suyễn, thoát vị hiatal và mắc những bệnh lý liên quan đến dạ dày từ trước. 

Những triệu chứng trào ngược dạ dày khi mang thai 

Trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu thường gây nên khó chịu nặng nề hơn so với các trường hợp mắc bệnh thông thường. Điều này xảy ra do tâm lý và các yếu tố nhạy cảm của phụ nữ trong quá trình mang thai. 

Mẹ bầu mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản sẽ gặp phải những triệu chứng như: 

• Ợ nóng, ợ chua: đây là dấu hiệu điển hình mà người bị trào ngược dạ dày thực quản hay gặp. Tình trạng này xảy ra khi thức ăn trong dạ dày không được tiêu hoá hết. Do đó, các axit dịch vị được sản sinh nhiều hơn gây tình trạng nóng rát ở ngực. 
• Buồn nôn: sự xuất hiện của Hormone relaxin do không khí bị tích tụ trong dạ dày nên dẫn đến tình trạng nôn để thoát ra ngoài.
• Ợ hơi: đây cũng là triệu chứng do không khí tích tụ trong dạ dày cần thoát ra ngoài bằng đường miệng.
• Đau tức vùng thượng vị: mẹ bầu sẽ có cảm giác bị chèn ép, thắt ở vùng thượng vị. Nguyên nhân do axit kích thích niêm mạc thực quản các cơ quan cảm ứng sẽ cảnh báo tín hiệu bằng những cơn thắt ở vùng ngực. 
• Ho khan, khò khè, khàn giọng: axit dạ dày gây nên những tổn thương nặng nề đến thực quản và vòm họng.
• Mẹ bầu thường xuyên ăn không ngon, khó nuốt, cảm giác nặng nề giảm vị giác… 

Điều trị tình trạng trào ngược dạ dày thực quản khi mang thai 

Phụ nữ khi mang thai không tránh khỏi tình trạng bệnh trào ngược dạ dày nhưng có thể thuyên giảm những triệu chứng gây khó chịu của bệnh bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học hàng ngày trong suốt thai kỳ. 

Điều trị bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày 

Cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai bằng cách thay đổi các thói quen, lối sống sinh hoạt hàng ngày luôn là cách tối ưu đầu tiên để có thể ngăn chặn và giảm các triệu chứng của bệnh. Đồng thời tạo nên những thói quen tốt, có lợi cho sự phát triển của thai nhi. 

Tuy nhiên, quá trình thay đổi thói quen cần có sự kiên trì và tuân theo những hướng dẫn của các bác sĩ. Đồng thời cập nhật thường xuyên những dấu hiệu của bệnh để có thể có cách điều trị khi cần thiết. Các thói quen sinh hoạt cần thay đổi như: 

• Ngủ đúng giờ để đảm bảo đủ 7-8 tiếng trong ngày.
• Dành thời gian nghỉ ngơi hạn chế làm việc quá khuya.
• Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp nhưng vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
• Rèn luyện thể dục thể thao, đi bộ để gia tăng vận động và kích thích tiêu hoá.
• Mặc quần áo thoải mái để hạn chế gây áp lực lên thành bụng và dạ dày. 
• Sử dụng gối kê cao đầu hoặc dưới vai để ngăn tình trạng axit trào ngược.

Điều trị bằng cách thay đổi thói quen ăn uống 

Chế độ ăn uống là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các vấn đề liên quan đến dạ dày. Mẹ bầu thường gặp tình trạng trào ngược dạ dày nặng do thói quen ăn uống thiếu khoa học. Chính vì vậy cần điều chỉnh thói quen ăn uống để giảm triệu chứng bệnh:

• Không ăn quá no nên chia thành nhiều bữa trong ngày để tránh gây áp lực cho dạ dày và hệ thống tiêu hoá.
• Hạn chế sử dụng những thực phẩm làm tăng khả năng sản sinh axit dạ dày như thức ăn chứa nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn…
• Không dùng rượu bia, thức uống có cồn và các loại nước ngọt.
• Không nằm ngay sau khi ăn, nên đi bộ để cơ thể tiêu hoá tốt hơn và tốt cho mẹ bầu. 

Phụ nữ mang thai kiểm soát căng thẳng, stress kéo dài 

Tâm trạng lo lắng và căng thẳng thường xuyên là những nguyên nhân khiến tình trạng mắc bệnh trào ngược dạ dày càng thêm nghiêm trọng. Để có thể ngăn chặn tình trạng bệnh phụ nữ trong thai kỳ cần kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng, stress quá mức bằng cách: 

• Thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim.
• Yoga dành cho mẹ bầu, thiền định.
• Đọc sách cho phụ nữ mang thai, tìm hiểu thông tin chăm sóc sức khỏe thai kỳ. 
• Thường xuyên chia sẻ cảm xúc, trò chuyện cùng người thân.

Một số thực phẩm giúp điều trị trào ngược dạ dày thực quản cho phụ nữ mang thai 

Trào ngược dạ dày thực quản gây cảm giác khó chịu cho cả mẹ và con. Do đó, để cải thiện tình trạng bệnh mẹ bầu nên lưu ý khi lựa chọn thực phẩm và chế biến. Dưới đây là nhóm thực phẩm phụ nữ đang mang thai có thể tham khảo thêm vào chế độ ăn hàng ngày để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi mang thai: 

Nhóm thực phẩm giàu tinh bột 

Tinh bột nằm nhóm trong nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Qua đó giúp hạn chế những tình trạng mệt mỏi do trào ngược dạ dày.

Tinh bột có khả năng giảm nồng độ axit từ dạ dày ngăn chặn axit trào ngược lên thực quản. Một số thực phẩm giàu tinh bột tốt cho mẹ bầu như: yến mạch, bánh mì, khoai tây, gạo lứt, cơm…

Các loại rau xanh 

Trong các loại rau xanh chứa nhiều dưỡng chất và hàm lượng vitamin, chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các loại rau xanh mà mẹ bầu nên sử dụng như rau chân vịt, bông cải xanh, bắp cải, cải ngọt…

Nước 

70% cơ thể chúng ta là nước. Do đó, nước không thể thiếu trong quá trình mang thai. Mẹ bầu cần uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, cơ thể đủ nước giúp hạn chế cảm giác buồn nôn, nóng lòng ngực do trào ngược dạ dày. 

Sữa chua

Cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai hữu hiệu không thể thiếu sữa chua. Đây là thực phẩm tốt nhất giúp hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng và một số các bệnh lý liên quan đến dạ dày.

Mẹ bầu có thể sử dụng kết hợp sữa chua cùng với nghệ, nha đam, trái cây hàng ngày để ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày. Mẹ bầu cần tham khảo thêm ý kiến và hướng dẫn của bác sĩ nếu bị trào ngược dạ dày khi mang thai. Không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa được cho phép. 

Ngoài ra cần lưu ý một số triệu chứng đi kèm như chóng mặt, nôn nhiều hơn, đau thắt ngực trong thời gian dài, ho quá nhiều, sút cân mất kiểm soát, biếng ăn, khó thở… Đây là những dấu hiệu nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu nên thăm khám để kịp thời điều trị và ngăn chặn biến chứng gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 

Đây là những thông tin trường hợp trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu có thể giúp các mẹ bầu đỡ lo lắng khi gặp phải tình trạng trên. Dù không quá nguy hiểm nhưng tình trạng kéo dài gây khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Do đó, nếu xuất hiện những triệu chứng trào ngược dạ dày mẹ bầu nên thăm khám để tham khảo thêm những cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai phù hợp trong quá trình thai kỳ nhé.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị