#1 Hướng dẫn điều trị trào ngược dạ dày khi mang thai

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày khi mang thai cần phải làm gì? Điều trị bị trào ngược dạ dày khi mang thai như thế nào? Hãy theo dõi bài viết sau đây của Top1dexuat.com để nắm được những thông tin bổ ích cho việc ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày cho mẹ bầu mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi. 

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý không hiếm gặp đặc biệt là ở phụ nữ đang trong thai kỳ. Tình trạng bệnh khiến khó chịu, gây nhiều phiền toái ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé.  

Trào ngược dạ dày khi mang thai 

Tình trạng trào ngược dạ dày thường xảy ra đối với phụ nữ mang thai đặc biệt là trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu tiên hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Trào ngược dạ dày là một vấn đề xảy ra ở dạ dày hiện tượng lượng axit dịch vị được tiết ra từ trong dạ dày cùng với thức ăn, men tiêu hoá, hơi trào ngược lên thực quản. Bệnh trào ngược dạ dày có thể gây nên một số tổn thương đến các cơ quan thực quản, thanh quản và vòm họng… 

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản 

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, nghẹn, đau rát cổ họng, buồn nôn, nôn,… GERD là bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mang thai mắc GERD có thể lên đến 45%.

Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh GERD:

1. Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, nồng độ progesterone trong cơ thể phụ nữ tăng cao. Progesterone có tác dụng làm giãn cơ trơn, bao gồm cả cơ vòng dưới thực quản (LES). LES đóng vai trò như một van ngăn cách dạ dày và thực quản. Khi LES bị giãn, axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, dẫn đến GERD.

2. Tăng áp lực ổ bụng: Khi thai nhi phát triển, kích thước tử cung sẽ tăng lên, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng, bao gồm cả dạ dày. Áp lực này khiến axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản.

3. Thay đổi thói quen ăn uống: Phụ nữ mang thai thường có xu hướng ăn nhiều bữa nhỏ hơn, nhưng lại ăn nhiều đồ ngọt, nhiều dầu mỡ và cay nóng. Những loại thực phẩm này có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, làm tăng nguy cơ trào ngược axit.

4. Rối loạn tiêu hóa: Một số phụ nữ mang thai có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Những rối loạn này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, khiến thức ăn ứ đọng trong dạ dày lâu hơn và tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

5. Ợ nóng: Ợ nóng là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Ợ nóng thường do axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây kích ứng.

Ngoài những nguyên nhân chính trên, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc GERD ở phụ nữ mang thai, bao gồm:

• Tiền sử mắc GERD: Nếu bạn đã từng bị GERD trước khi mang thai, bạn có nguy cơ cao bị tái phát hoặc nặng hơn khi mang thai.
• Thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, góp phần gây trào ngược axit.
• Thoát vị hiatal: Thoát vị hiatal là tình trạng một phần dạ dày lồi ra khỏi khoang ngực qua cơ hoành. Thoát vị hiatal có thể làm suy yếu LES, dẫn đến trào ngược axit.

Những triệu chứng trào ngược dạ dày khi mang thai 

Trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu thường gây nên khó chịu nặng nề hơn so với các trường hợp mắc bệnh thông thường. Điều này xảy ra do tâm lý và các yếu tố nhạy cảm của phụ nữ trong quá trình mang thai. 

Mẹ bầu mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản sẽ gặp phải những triệu chứng như: 

• Ợ nóng, ợ chua: đây là dấu hiệu điển hình mà người bị trào ngược dạ dày thực quản hay gặp. Tình trạng này xảy ra khi thức ăn trong dạ dày không được tiêu hoá hết. Do đó, các axit dịch vị được sản sinh nhiều hơn gây tình trạng nóng rát ở ngực. 
• Buồn nôn: sự xuất hiện của Hormone relaxin do không khí bị tích tụ trong dạ dày nên dẫn đến tình trạng nôn để thoát ra ngoài.
• Ợ hơi: đây cũng là triệu chứng do không khí tích tụ trong dạ dày cần thoát ra ngoài bằng đường miệng.
• Đau tức vùng thượng vị: mẹ bầu sẽ có cảm giác bị chèn ép, thắt ở vùng thượng vị. Nguyên nhân do axit kích thích niêm mạc thực quản các cơ quan cảm ứng sẽ cảnh báo tín hiệu bằng những cơn thắt ở vùng ngực. 
• Ho khan, khò khè, khàn giọng: axit dạ dày gây nên những tổn thương nặng nề đến thực quản và vòm họng.
• Mẹ bầu thường xuyên ăn không ngon, khó nuốt, cảm giác nặng nề giảm vị giác… 

Điều trị tình trạng trào ngược dạ dày thực quản khi mang thai 

Phụ nữ khi mang thai không tránh khỏi tình trạng bệnh trào ngược dạ dày nhưng có thể thuyên giảm những triệu chứng gây khó chịu của bệnh bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học hàng ngày trong suốt thai kỳ. 

Điều trị bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày 

Cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai bằng cách thay đổi các thói quen, lối sống sinh hoạt hàng ngày luôn là cách tối ưu đầu tiên để có thể ngăn chặn và giảm các triệu chứng của bệnh. Đồng thời tạo nên những thói quen tốt, có lợi cho sự phát triển của thai nhi. 

Tuy nhiên, quá trình thay đổi thói quen cần có sự kiên trì và tuân theo những hướng dẫn của các bác sĩ. Đồng thời cập nhật thường xuyên những dấu hiệu của bệnh để có thể có cách điều trị khi cần thiết. Các thói quen sinh hoạt cần thay đổi như: 

• Ngủ đúng giờ để đảm bảo đủ 7-8 tiếng trong ngày.
• Dành thời gian nghỉ ngơi hạn chế làm việc quá khuya.
• Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp nhưng vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.
• Rèn luyện thể dục thể thao, đi bộ để gia tăng vận động và kích thích tiêu hoá.
• Mặc quần áo thoải mái để hạn chế gây áp lực lên thành bụng và dạ dày. 
• Sử dụng gối kê cao đầu hoặc dưới vai để ngăn tình trạng axit trào ngược.

Điều trị bằng cách thay đổi thói quen ăn uống 

Chế độ ăn uống là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các vấn đề liên quan đến dạ dày. Mẹ bầu thường gặp tình trạng trào ngược dạ dày nặng do thói quen ăn uống thiếu khoa học. Chính vì vậy cần điều chỉnh thói quen ăn uống để giảm triệu chứng bệnh:

• Không ăn quá no nên chia thành nhiều bữa trong ngày để tránh gây áp lực cho dạ dày và hệ thống tiêu hoá.
• Hạn chế sử dụng những thực phẩm làm tăng khả năng sản sinh axit dạ dày như thức ăn chứa nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn…
• Không dùng rượu bia, thức uống có cồn và các loại nước ngọt.
• Không nằm ngay sau khi ăn, nên đi bộ để cơ thể tiêu hoá tốt hơn và tốt cho mẹ bầu. 

Phụ nữ mang thai kiểm soát căng thẳng, stress kéo dài 

Tâm trạng lo lắng và căng thẳng thường xuyên là những nguyên nhân khiến tình trạng mắc bệnh trào ngược dạ dày càng thêm nghiêm trọng. Để có thể ngăn chặn tình trạng bệnh phụ nữ trong thai kỳ cần kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng, stress quá mức bằng cách: 

• Thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim.
• Yoga dành cho mẹ bầu, thiền định.
• Đọc sách cho phụ nữ mang thai, tìm hiểu thông tin chăm sóc sức khỏe thai kỳ. 
• Thường xuyên chia sẻ cảm xúc, trò chuyện cùng người thân.

Một số thực phẩm giúp điều trị trào ngược dạ dày thực quản cho phụ nữ mang thai 

Trào ngược dạ dày thực quản gây cảm giác khó chịu cho cả mẹ và con. Do đó, để cải thiện tình trạng bệnh mẹ bầu nên lưu ý khi lựa chọn thực phẩm và chế biến. Dưới đây là nhóm thực phẩm phụ nữ đang mang thai có thể tham khảo thêm vào chế độ ăn hàng ngày để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi mang thai: 

Nhóm thực phẩm giàu tinh bột 

Tinh bột nằm nhóm trong nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Qua đó giúp hạn chế những tình trạng mệt mỏi do trào ngược dạ dày.

Tinh bột có khả năng giảm nồng độ axit từ dạ dày ngăn chặn axit trào ngược lên thực quản. Một số thực phẩm giàu tinh bột tốt cho mẹ bầu như: yến mạch, bánh mì, khoai tây, gạo lứt, cơm…

Các loại rau xanh 

Trong các loại rau xanh chứa nhiều dưỡng chất và hàm lượng vitamin, chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các loại rau xanh mà mẹ bầu nên sử dụng như rau chân vịt, bông cải xanh, bắp cải, cải ngọt…

Nước 

70% cơ thể chúng ta là nước. Do đó, nước không thể thiếu trong quá trình mang thai. Mẹ bầu cần uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, cơ thể đủ nước giúp hạn chế cảm giác buồn nôn, nóng lòng ngực do trào ngược dạ dày. 

Sữa chua

Cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai hữu hiệu không thể thiếu sữa chua. Đây là thực phẩm tốt nhất giúp hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng và một số các bệnh lý liên quan đến dạ dày.

Mẹ bầu có thể sử dụng kết hợp sữa chua cùng với nghệ, nha đam, trái cây hàng ngày để ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày. Mẹ bầu cần tham khảo thêm ý kiến và hướng dẫn của bác sĩ nếu bị trào ngược dạ dày khi mang thai. Không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa được cho phép. 

Ngoài ra cần lưu ý một số triệu chứng đi kèm như chóng mặt, nôn nhiều hơn, đau thắt ngực trong thời gian dài, ho quá nhiều, sút cân mất kiểm soát, biếng ăn, khó thở… Đây là những dấu hiệu nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu nên thăm khám để kịp thời điều trị và ngăn chặn biến chứng gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 

Đây là những thông tin trường hợp trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu có thể giúp các mẹ bầu đỡ lo lắng khi gặp phải tình trạng trên. Dù không quá nguy hiểm nhưng tình trạng kéo dài gây khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Do đó, nếu xuất hiện những triệu chứng trào ngược dạ dày mẹ bầu nên thăm khám để tham khảo thêm những cách giảm trào ngược dạ dày khi mang thai phù hợp trong quá trình thai kỳ nhé.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị