#1 Hướng dẫn cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Phòng xông hơi là một thiết bị giúp bạn thư giãn, làm sạch da, tăng cường sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bạn có biết rằng việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà có nhiều lợi ích không? Hãy cùng Top1dexuat tìm hiểu những lý do tại sao bạn nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà và cách để sở hữu một chiếc phòng xông hơi trong bài viết này.

Tại sao cần lắp phòng xông hơi trong nhà tắm?

Ích lợi của phòng xông hơi tại nhà

Phòng xông hơi sẽ đem tới cho bạn vô vàn lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp, bao gồm:

• Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi: Khi bạn xông hơi, cơ thể bạn sẽ được ấm áp, máu lưu thông tốt hơn, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Đồng thời, phòng xông hơi cũng giúp bạn giảm stress, lo âu và trầm cảm, mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái và vui vẻ.
• Làm sạch da và làm đẹp: Khi tiến hành xông hơi, quá trình tiết mồ hôi giúp loại bỏ hiệu quả các tạp chất, dầu nhờn và tế bào da chết, mang lại làn da sáng mịn và tươi trẻ. Đồng thời, phòng xông hơi cũng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, chống lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn trứng cá, khô da, nám da…
• Tăng cường hệ miễn dịch: Khi bạn xông hơi, nhiệt độ cao sẽ giúp bạn tiêu diệt các vi khuẩn, virus và nấm mốc gây bệnh. Đồng thời, phòng xông hơi cũng giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bạn chống lại các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tim mạch…
• Giảm cân và đốt cháy mỡ: Khi thực hiện xông hơi, cơ thể sẽ tiêu hao một lượng năng lượng lớn để duy trì nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp giảm cân và đốt cháy mỡ hiệu quả. Đồng thời, phòng xông hơi cũng giúp bạn đào thải các chất độc và dư thừa trong cơ thể qua mồ hôi. Nhờ vậy, bạn có thể giảm cân và đốt cháy mỡ hiệu quả.

Lý do cần lắp đặt phòng xông hơi tại nhà

Nếu bạn đã biết được những lợi ích của phòng xông hơi, bạn có thể tự hỏi rằng tại sao lại nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà? Dưới đây là một số lý do để bạn có thể quyết định:

• Tiện lợi và thoải mái: Khi bạn có phòng xông hơi tại nhà, bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn, không cần phải đi xa hay chờ đợi. Bạn cũng có thể tự do điều chỉnh nhiệt độ, thời gian và mùi hương theo sở thích của bạn. Bạn cũng có thể xông hơi cùng với gia đình hay bạn bè, tạo ra những khoảnh khắc gắn kết và vui vẻ.
• An toàn và vệ sinh: Khi bạn có phòng xông hơi tại nhà, bạn có thể kiểm soát được chất lượng của nước và không khí trong phòng xông hơi. Bạn cũng có thể vệ sinh và bảo trì phòng xông hơi đúng cách, tránh được các nguy cơ nhiễm trùng hay dị ứng do sử dụng phòng xông hơi công cộng.
• Tiết kiệm chi phí: Khi bạn có buồng xông hơi tại nhà, bạn có thể tiết kiệm được chi phí cho việc đi xông hơi ở ngoài. Bạn cũng có thể lựa chọn các loại phòng xông hơi phù hợp với không gian và ngân sách của bạn. Hơn nữa, việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà cũng có thể tăng giá trị cho ngôi nhà của bạn.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc làm phòng xông hơi gia đình

Để có được một phòng xông hơi hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

Diện tích và vị trí của phòng xông hơi

Bạn nên chọn một không gian rộng rãi, thoáng mát, có đủ ánh sáng và thông gió để lắp đặt phòng xông hơi. Nếu không gian nhà bạn hạn chế, bạn có thể sử dụng các loại phòng xông hơi di động hoặc gắn liền với phòng tắm. 

Bạn cũng nên tránh để phòng xông hơi gần các nguồn nhiệt hoặc ẩm, như bếp, máy giặt, máy sấy, để đảm bảo độ bền và hiệu suất của phòng xông hơi.

Loại hình và công suất của phòng xông hơi

Bạn có thể chọn một trong hai loại hình phổ biến là phòng xông hơi khô (sauna) hoặc phòng xông hơi ướt (steam). Mỗi loại hình có những ưu và nhược điểm riêng, tùy thuộc vào sở thích và mục đích sử dụng của bạn. 

Phòng xông hơi khô sử dụng các thanh gỗ hoặc than nóng để tạo ra nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, giúp kích thích tuần hoàn máu, thải độc và làm sạch da. Phòng xông hơi ướt sử dụng máy phun nước nóng để tạo ra hơi nước ẩm ướt, giúp làm dịu cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện hệ hô hấp. Bạn cần chọn công suất phù hợp với diện tích và loại hình của phòng xông hơi, để đảm bảo nhiệt độ và độ ẩm được duy trì ổn định.

Vật liệu và thiết kế của phòng xông hơi

Bạn nên chọn các vật liệu chịu nhiệt tốt, không bị biến dạng hay mục nát khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và độ ẩm. Các vật liệu thường được sử dụng là gỗ tự nhiên, gạch men, kính cường lực, inox… Bạn cũng nên chú ý đến thiết kế của buồng xông hơi tại nhà: như cửa ra vào, ghế ngồi, chiếu sáng, thông gió… để tạo ra một không gian thoải mái và tiện lợi cho việc sử dụng.

Xem thêm: Tổng hợp 11 tác dụng của xông hơi khô không phải ai cũng biết

Chi phí và bảo trì của phòng xông hơi

Bạn cần tính toán kỹ chi phí cho việc lắp phòng xông hơi tại nhà và vận hành phòng xông hơi. Bạn cần cân nhắc giữa chi phí ban đầu và chi phí dài hạn, như tiền điện, nước, bảo trì… Bạn cũng nên chọn các nhà cung cấp uy tín và có chế độ bảo hành tốt để đảm bảo chất lượng và an toàn của phòng xông hơi. Bạn cũng nên thực hiện các biện pháp bảo trì thường xuyên, như vệ sinh, khử trùng, kiểm tra, sửa chữa… để kéo dài tuổi thọ và hiệu quả của phòng xông hơi.

Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Bạn có muốn trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng phòng xông hơi mà không cần phải ra spa hoặc phòng tập? Bạn có biết rằng bạn hoàn toàn có thể tự làm phòng xông hơi tại nhà một cách dễ dàng và tiết kiệm?

• Bước 1: Chọn không gian phù hợp. Bạn nên chọn một không gian nhỏ, kín và có thể chịu được nhiệt độ cao. Bạn có thể sử dụng phòng tắm, phòng ngủ hoặc phòng khách nhỏ. Bạn cũng nên chọn một không gian có cửa sổ hoặc quạt để thông gió khi cần thiết.
• Bước 2: Chuẩn bị nguồn nhiệt. Để tự làm một phòng xông hơi tại nhà, bạn có thể sử dụng các thiết bị như bình đun nước, ấm siêu tốc, nồi cơm điện hoặc bất kỳ thiết bị nào có khả năng đun sôi nước. Hãy chuẩn bị một cái khay hoặc bát lớn để chứa nước sôi.
• Bước 3: Thêm các loại thảo mộc hoặc tinh dầu vào nước sôi. Bạn có thể chọn các loại thảo mộc hoặc tinh dầu theo sở thích hoặc mục đích của bạn. Ví dụ, bạn có thể thêm bạch đàn, oải hương, bạc hà hoặc cam để giảm stress, thư giãn và làm sạch da. Bạn có thể thêm gừng, quế, hồi hoặc ngải cứu để kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức và tăng cường miễn dịch.
• Bước 4: Trong cách làm phòng xông hơi gia đình, bạn cần phải đặt khay hoặc bát nước sôi vào không gian bạn đã chọn. Bạn nên đặt nó ở một vị trí an toàn và xa tầm với của trẻ em và vật nuôi. Bạn cũng nên đặt một cái khăn lớn hoặc chăn để che kín không gian và ngăn không cho hơi nước thoát ra ngoài.
• Bước 5: Thưởng thức phòng xông hơi của bạn. Bạn có thể vào trong không gian đã che kín và ngồi hoặc nằm thoải mái. Bạn nên xông hơi từ 10 đến 20 phút mỗi lần và uống nhiều nước để bù lại lượng nước mất đi. Bạn cũng nên ra khỏi không gian xông hơi khi cảm thấy khó chịu, đau đầu hoặc chóng mặt.

Đó là cách tự chế phòng xông hơi với các thiết bị đơn giản và an toàn. Bạn có thể áp dụng cách này để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bản thân. Với cách làm phòng xông hơi tại nhà như trên thì bạn sẽ có ngay một chiếc phòng xông hơi tiết kiệm với chi phí thấp nhất.

Những chú ý quan trọng khi bạn lắp đặt phòng xông ở nhà riêng

Để có một phòng xông hơi tại nhà hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng khi tự thiết kế. Dưới đây là một số gợi ý tự thiết kế phòng xông hơi tại nhà cho bạn.

Xác định vị trí và kích thước phòng xông hơi

Bạn nên chọn một vị trí gần phòng tắm hoặc phòng thay đồ để tiện lợi cho việc sử dụng và vệ sinh. Kích thước phòng xông hơi phụ thuộc vào số người sử dụng cùng lúc, nhu cầu và diện tích nhà của bạn. Thông thường, một phòng xông hơi có diện tích từ 1,5m x 1,5m đến 2m x 2m sẽ đủ cho 2-4 người sử dụng.

Lựa chọn loại phòng xông hơi tại nhà thích hợp 

Để tạo ra một phòng xông hơi tại nhà, bạn có thể lựa chọn giữa hai loại phòng xông hơi chính là phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt. Cách này sẽ giúp bạn tận hưởng những lợi ích của việc sử dụng phòng xông hơi mà không cần phải đi đến các spa hoặc phòng xông hơi công cộng. 

Phòng xông hơi khô áp dụng nhiệt cao (khoảng 80-100 độ C) cùng ẩm thấp (khoảng 10-20%) để chế tạo ra hơi nước sôi khô. Phòng xông hơi ướt tại nhà là sử dụng nhiệt độ thấp hơn (khoảng 40-60 độ C) và độ ẩm cao hơn (khoảng 80-100%) để tạo ra sự chưng cất hơi nước. Mỗi loại phòng xông hơi có các ưu điểm và công dụng khác nhau, bạn cần cân nhắc kĩ trước khi đầu tư.

Chọn nguyên vật liệu và trang thiết bị phù hợp

Vật liệu và thiết bị là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng và tuổi thọ của phòng xông hơi. Bạn nên chọn những vật liệu chịu được nhiệt độ cao, không bị mối mọt, không bị biến dạng hay rỉ sét. Thiết bị cũng cần được chọn lựa kỹ lưỡng, bao gồm máy phát hơi, máy điều khiển nhiệt độ, máy thông gió, đèn chiếu sáng, loa âm thanh… Bạn nên chọn những thiết bị có thương hiệu uy tín, chứng nhận chất lượng và bảo hành dài hạn.

Trang trí và bố trí hợp lý

Phòng xông hơi không chỉ là nơi chăm sóc sức khỏe mà còn là nơi thư giãn tinh thần. Do đó, bạn nên trang trí và bố trí phòng xông hơi sao cho thoải mái, tiện nghi và hài hòa. Bạn có thể sử dụng những gam màu nhẹ nhàng, tạo điểm nhấn bằng những vật dụng trang trí như tranh ảnh, cây cảnh, nến thơm… Bạn cũng nên bố trí ghế ngồi, gối nằm, kệ đựng đồ, khăn tắm… một cách hợp lý để tạo không gian rộng rãi và tiện lợi.

Chú ý đến an toàn và vệ sinh

Cuối cùng, bạn cũng không nên bỏ qua những vấn đề liên quan đến an toàn và vệ sinh của phòng xông hơi. Bạn nên lắp đặt hệ thống điện, nước, thông gió, chống cháy nổ một cách chuyên nghiệp và đảm bảo. Bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh phòng xông hơi, lau chùi, khử trùng, thay khăn tắm, nước hoa… để duy trì sự sạch sẽ và thoáng mát.

Xây phòng xông hơi tại nhà với Zcasa Việt Nam

Z’casa là đơn vị nhập khẩu và phân phối các sản phẩm phòng xông hơi tại nhà hiệu OMI, một thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, Z’casa Việt Nam tự hào mang đến cho khách hàng những giải pháp xông hơi an toàn, hiệu quả và tiết kiệm không gian. Phòng xông hơi tại nhà OMI có nhiều ưu điểm vượt trội so với các loại phòng xông hơi truyền thống, như:

• Thiết kế phòng xông hơi tại nhà sang trọng, hiện đại, phù hợp với mọi không gian nội thất.
• Sử dụng công nghệ xông hơi khô, giúp giải độc cơ thể, làm sạch da, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Có chức năng massage thủy lực, tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu cho người sử dụng.
• Có hệ thống âm thanh, ánh sáng và hương liệu, tạo không gian xông hơi đầy sinh khí và tươi mát.
• Dễ dàng lắp đặt, vận hành và bảo trì, không tốn nhiều chi phí và thời gian.

Z’casa cam kết cung cấp cho khách hàng những sản phẩm phòng xông hơi tại nhà thương hiệu OMI chính hãng, có chất lượng cao và bảo hành dài hạn. Ngoài ra, Z’casa cũng sở hữu đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và nhiệt tình, luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của họ.

Nếu khách hàng có nhu cầu tìm hiểu về sản phẩm cũng như cách làm phòng xông hơi gia đình có thể liên hệ với Zcasa Việt Nam theo địa chỉ sau:

• Hotline: 0835 105 000
• Địa chỉ: D03-16 An Vượng Villa – Khu đô thị Dương Nội – Hà Đông, Hà Nội
• Địa chỉ 2: 91 Song Hành, Phường 10, Quận 6, TP. Hồ Chí Minh
•  Email: demda.omi@gmail.com

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về phòng xông hơi tại nhà và những kiến thức xoay quanh cách làm phòng xông hơi gia đình, chi phi lắp đặt phòng xông hơi tại nhà. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay yêu cầu nào, xin vui lòng liên hệ với Zcasa qua số điện thoại hoặc email dưới đây. Zcasa luôn sẵn sàng phục vụ bạn với chất lượng và uy tín hàng đầu. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết!