#1 Khô gà lá chanh bao nhiêu calo/100gram? Có mập/béo không?

Nhiều người yêu thích gà khô nhưng lại lo lắng về việc có nên ăn khi đang giảm cân hay không. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc về khô gà lá chanh bao nhiêu calo, khô gà lá chanh có tốt không? Vì vậy, thông tin về khô gà lá chanh bao nhiêu calo và tác dụng của nó đối với quá trình giảm cân là như thế nào. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết hơn trong bài viết này của Vyvy’s Farm nha.

Khô gà lá chanh bao nhiêu calo?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khô gà lá chanh là một nguồn protein và vitamin phong phú. Trong 100g khô gà, chúng ta có thể tìm thấy 22.4 gram protein, các loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 cùng một số loại khoáng chất như canxi, photpho, sắt… 

Ngoài ra, để trả lời cho câu hỏi khô gà lá chanh bao nhiêu calo? thì câu trả lời của nó là món ăn này còn có hàm lượng calo tương đối với 90 calo trong 100g. Vì vậy cần phải được tiêu thụ một cách hợp lý nếu muốn duy trì cân nặng và sức khỏe tốt. Do đó, bạn không cần phải lo lắng tìm hiểu khô gà lá chanh bao nhiêu calo nữa.

Giảm cân ăn khô gà lá chanh được không?

Khô gà lá chanh bao nhiêu calo và giảm cân ăn khô gà có được không? là những câu hỏi chiếm spotlight Để tránh tăng cân và duy trì sức khỏe tốt, nhiều người đang tìm kiếm những món ăn vặt có lượng calo thấp như gà khô lá chanh. Tuy nhiên, khi sử dụng gà khô lá chanh, chúng ta cần lưu ý rằng không phải sản phẩm nào trên thị trường cũng đảm bảo chất lượng. 

Vì vậy, trước khi mua và sử dụng gà khô, chúng ta nên tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm nhà sản xuất và đảm bảo lựa chọn sản phẩm từ các nhà cung cấp uy tín. Nếu được chọn sản phẩm phù hợp, gà khô có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thay thế các loại đồ ăn vặt khác trong quá trình giảm cân.

Xem thêm: Cách làm khoai lang sấy mật ong thơm ngon đơn giản tại nhà

Ăn khô gà lá chanh có mập không?

Thịt gà là một nguồn dinh dưỡng quan trọng phù hợp với những người đang ăn kiêng đặc biệt là phần ức gà được chọn là nguyên liệu chủ yếu cho món khô gà lá chanh. Hỗ trợ giảm cân do chứa lượng chất đạm cao giúp giảm cảm giác đói và đốt cháy mỡ thừa. Với chỉ 90 calo trong 100g khô gà, nó là một thức ăn vặt tuyệt vời thay thế cho các món ăn khác. Không phải lo ăn khô gà lá chanh có béo không nữa.

Khô gà lá chanh cũng là lựa chọn ưa thích của người tập gym bởi tính năng giúp tăng cơ và khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt của cơ thể. Bên cạnh đó, nhiều nước và chất xơ trong thịt gà và khô gà lá chanh giúp duy trì vóc dáng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tóm lại, ăn khô gà lá chanh không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Cách làm khô gà lá chanh giảm cân ngay tại nhà

Nguyên liệu làm khô gà lá chanh

• Thịt ức gà không xương: 500 gram
• Tỏi: 1 củ
• Sả: 3 nhánh
• Hành tím: 4 củ
• Gừng: 1 củ
• Lá chanh: 100 gram

Cách làm khô gà lá chanh

Sơ chế nguyên liệu

• Để có món gà ngon, trước hết ta cần rửa sạch gà bằng nước muối và nước lọc da (nếu có). Sau đó, cho 1 muỗng canh muối trắng và một ít lá chanh cắt sợi vào người gà để tăng hương vị. 
• Tiếp theo, chúng ta hãy cho gà vào nồi nước sôi khoảng 20 phút, sau đó tắt bếp và để gà trong nước khoảng 10 phút để gà mềm và hạn chế gia vị. 
• Khi gà nguội, ta có thể xé gà thành những miếng nhỏ vừa ăn.
• Để tăng thêm hương vị cho món gà, ta băm nhỏ sả, hành, tỏi và cắt sợi lá chanh, sau đó trộn đều hỗn hợp này với gà xé. 
• Cuối cùng, thêm bột ớt, ngũ vị hương và đường vào hỗn hợp và trộn đều trong khoảng 20 phút. Với những bước đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ có một món gà thơm ngon và đậm vị.

Làm khô gà lá chanh bằng chảo chống dính

• Trước hết chúng ta sẽ cho 1 chén nước chén gà cùng với gà xé đã úp vào bếp. 
• Sau đó, đun với lửa lớn và đảo liên tục cho đến khi gà khô lại và chuyển sang màu vàng nâu. 
• Khi đã đạt được màu sắc và vị thích hợp, ta tắt bếp và cho gà ra khay hoặc mắm để chấm. Nhưng để bảo quản gà thật ngon, chúng ta nên bỏ gà vào túi zip trước khi bảo quản. 
• Cuối cùng, chỉ cần thưởng thức và tận hưởng món gà xé thơm ngon của mình thôi.

Lưu ý khi ăn khô gà lá chanh giảm cân

• Khô gà lá chanh không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà còn có thể dùng trong cả bữa chính hay bữa phụ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân tối đa, lượng gà khô cần được tiêu thụ trong khoảng từ 100 gram  – 200 gram. 
• Nếu bạn là một người thường xuyên tập thể dục, thể hình, khô gà lá chanh là lựa chọn tuyệt vời để phục hồi năng lượng sau mỗi lần tập luyện. 
• Để đảm bảo sức khỏe, hãy lựa chọn khô gà có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tham khảo: Đặc sản Đà Lạt

Chọn khô gà lá chanh của đơn vị nào để hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

Giới thiệu với các bạn Vyvy’s Farm, một đơn vị uy tín hàng đầu về chất lượng tại Đà Lạt. Tại Vyvy’s Farm, chúng tôi không chỉ cung cấp những nông sản tươi, sạch, chất lượng mà còn những món ăn vặt được làm từ những nguyên liệu tự nhiên và được lựa chọn kỹ lưỡng. Bên cạnh đó, nhận được nhiều sự đánh giá tích cực từ khách hàng cũng củng cổ được vị trí của chúng tôi trên thị trường.

>>> Mua ngay: Khô gà lá chanh Đà Lạt giòn cay ĐẶC BIỆT – Vyvy’s Farm

Hy vọng qua bài viết trên, chúng tôi đã giúp bạn nắm được những thông tin bổ ích như khô gà lá chanh bao nhiêu calo và ăn khô gà lá chanh có mập hay không. Nếu còn có những sự thắc nào khác, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp kịp thời nhé.

Tiến hành MUA NGAY bạn nhé!

GỌI NGAY 08.2525.1515 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ MUA HÀNG (SỈ/LẺ)

Website: www.vyvys.com

Văn phòng: 9/1 Trương Văn Hoàn, Phường 9, Đà Lạt

Điện thoại: 08.2525.1515

Mail: vyvysfarm@gmail.com