TOP 9 cách làm Nước Detox xoài từ Vyvy’s Farm

Trong thời gian gần đây ăn uống lành mạnh là một xu hướng được nhiều người đón nhận và áp dụng. Trong đó, việc sử dụng các loại đồ uống Detox luôn thu hút nhiều chị em vì những tác dụng hữu ích. Vậy nước Detox là gì? TOP 9 cách làm Nước Detox xoài từ Vyvy’s Farm giúp bạn có một sức khỏe lành mạnh.

Tìm hiểu về nước Detox

Detox là thuật ngữ phổ biến để mô tả về vấn đề giải độc cơ thể. Khái niệm này được dùng cho các phương pháp thanh lọc, loại bỏ độc tố trong cơ thể, mang lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.

Loại bỏ “độc tố” bằng nước Detox không phải là loại bỏ những chất gây hại mà “độc tố” ám chỉ các chất thải trong tế bào cơ thể như: axit lactic, homocysteine, ammoniac,… và nhiều loại hóa chất, bụi bẩn mà cơ thể tiếp xúc hằng ngày. Sử dụng nước Detox hằng ngày sẽ hỗ trợ gan, thận, ruột, máu và hệ thống bạch huyết biến đổi độc tố thành các chất ít gây hại và bài tiết ra khỏi cơ thể.

Tìm hiểu về nước Detox
Tìm hiểu về nước Detox. Ảnh: Google tìm kiếm

Các chế biến nước Detox khá dễ, chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã thực hiện và thưởng thức ngay tại nhà. Quá trình ngâm trái cây vào nước lạnh trong nhiều tiếng sẽ hòa tan các vitamin, chất dinh dưỡng trong trái cây vào nước giúp bạn giải nhiệt cơ thể được tốt hơn.

Không những thế, bạn sẽ được thỏa sức sáng tạo, kết hợp nhiều hương vị trái cây riêng theo công thức của bản thân. Tuy nước Detox là phương pháp hỗ trợ thanh lọc, làm đẹp nhưng không vì thế mà ỷ lại, quên đi việc tập luyện, bổ sung các vitamin cần cho cơ thể.

Xem thêm: Tổng hợp 30+ món ngon từ xoài dễ làm, cực đơn giản tại nhà

TOP 9 cách làm Nước Detox xoài từ Vyvy’s Farm

Nước Detox xoài và gừng

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 quả xoài tươi.
  • Một nhánh gừng khoảng 20g.
  • 1 lít nước lọc tinh khiết.
  • 10 lá bạc hà.

Các bước thực hiện nước detox xoài – gừng:

  • Rửa sạch xoài, gừng, lá bạc hà rồi gọt vỏ, để ráo nước.
  • Sau đó cắt xoài thành từng miếng nhỏ, gừng thái lát mỏng, lá bạc hà loại bỏ phần thân, cuống lá.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào bình Detox và thêm vào 1 lít nước lọc tinh khiết là xong. Bảo quản Detox trong tủ lạnh từ 2 – 3h là có thể thưởng thức.

Lúc này, bình nước Detox sẽ có màu đẹp mắt, mát lạnh cùng hương thơm đặc trưng dịu nhẹ của xoài, gừng và lá bạc hà.

cách làm Nước Detox xoài và gừng
Nước Detox xoài và gừng. Ảnh: Google tìm kiếm

Sinh tố xoài Detox giảm cân

Xoài ngoài công dụng hỗ trợ Detox giảm cân, còn cung cấp vitamin A,C, B6 giúp làm đẹp da. Các chị em nên uống một cốc sinh tố xoài vào mỗi bữa sáng, trưa để giúp quá trình thanh lọc, hỗ trợ làm đẹp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 quả xoài chín.
  • Nước lọc.

Các bước thực hiện sinh tố xoài Detox:

  • Rửa sạch xoài, gọt vỏ và thái nhỏ thành từng miếng vừa ăn để thuận lợi khi xay.
  • Cho xoài đã sơ chế vào máy xay và xay nhuyễn. Lưu ý không nên thêm sữa đặc, đường hay sữa tươi sẽ làm giảm công dụng của Detox xoài.
  • Rót sinh tố xoài ra ly và thêm đá, sử dụng sau bữa ăn 30 phút.
Sinh tố xoài Detox giảm cân
Sinh tố xoài Detox giảm cân. Ảnh: Google tìm kiếm

Ô long xoài Detox

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trà ô long túi lọc: 2 gói.
  • Xoài chín: 3 quả.
  • 1/2 nước cốt chanh.
  • Siro xoài 30ml.
  • Đá viên 100g.
  • Nước nóng 1 lít.
  • Đường ăn kiêng 80g.

Các bước thực hiện Ô long xoài Detox:

  • Đầu tiên bạn phải ủ trà với 1 lít nước sôi trong vòng 10 phút và lọc bỏ xác trà, sau đó cho vào trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Rửa sạch xoài, gọt vỏ và cắt 1/3 xoài thành hạt lựu vừa ăn.
  • Tiếp tục cho phần xoài còn lại vào máy xay sinh tố với 30ml siro xoài, 80g đường trắng và 1/2 nước cốt chanh.
  • Xay toàn bộ hỗn hợp trong vòng 2 phút để hòa quyện và sánh đều.
  • Cho đá viên và trà ô long vào ly rồi rót phần hỗn hợp vừa xay lên bề mặt.
  • Có thể trang trí thêm vài lá bạc hà.
Ô long xoài Detox
Ô long xoài Detox. Ảnh: Google tìm kiếm

Nước Detox dứa – xoài – nho – chuối

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 720ml nước lọc.
  • 1 quả xoài chín.
  • 1 quả dứa nhỏ.
  • 10 quả nho không hạt.
  • 1/2 quả chuối.

Các bước thực hiện nước Detox dứa – xoài – nho – chuối:

  • Việc chế biến nước Detox dứa – xoài – nho – chuối vô cùng đơn giản chỉ cần cắt nhỏ toàn bộ trái cây đã chuẩn bị.
  • Sau đó cho toàn bộ hỗn hợp vừa cắt vào máy xay với nước lọc, nên chia thành 2 lần xay để hỗn hợp được hòa quyện.
  • Khi đã xay nhuyễn toàn bộ hỗn hợp, bạn có thể thêm vài viên đá nhỏ hoặc cho vào tủ lạnh trước khi sử dụng.
Nước Detox
Nước Detox dứa – xoài – nho – chuối. Ảnh: Google tìm kiếm

Smoothie xoài Detox

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Rau chân vịt.
  • 300ml nước lọc.
  • 100g táo.
  • 50g bơ.
  • 50g chuối.
  • 100g xoài.
  • 100g cam.

Với món Smoothie xoài Detox bạn chỉ cần cho toàn bộ trái cây và nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn đến khi có được hỗn hợp sánh mịn là được.

Smoothie xoài Detox
Smoothie xoài Detox. Ảnh: Google tìm kiếm

Nước Detox giảm cân Xoài hạt Chia

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 720ml nước lọc.
  • 90g cải bó xôi.
  • 2 muỗng hạt Chia.
  • 450g dâu tây.
  • 450g xoài.

Bạn hãy cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay với nước và xay đều lên đã đã có thể thưởng thức rồi. Hãy trang trí thêm 1 muỗng hạt Chia để tạo thêm màu sắc cho món nước Detox xoài hạt Chia độc lạ.

Nước Detox giảm cân Xoài hạt Chia
Nước Detox giảm cân Xoài hạt Chia. Ảnh: Google tìm kiếm

Nước Detox xoài giảm cân, đẹp dáng

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 480g sữa dừa.
  • 240ml nước.
  • 90g cải bó xôi.
  • 2 muỗng hạt Chia.
  • 300g xoài.
  • 2 quả chuối.
  • 1 quả cam.
  • 1 lát chanh.

Các bước thực hiện nước Detox xoài giảm cân, đẹp dáng:

  • Với các loại trái cây, bạn hãy rửa sạch gọt vỏ và cho vào cùng với nước xay nhuyễn.
  • Trong khi xay hãy cho thêm một muỗng hạt Chia và cải bó xôi để tăng thêm lượng vitamin bổ sung cho cơ thể.
  • Có thể chia ra xay nhiều lần để hỗn hợp được hòa quyện vào nhau.
  • Cuối cùng rót toàn bộ hỗn hợp ra ly và trang trí thêm lát chanh.
  • Bạn có thể bảo quản nước Detox xoài này bằng cách bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, chỉ nên bảo quản trong 1 – 2 ngày.
Nước Detox xoài giảm cân
Nước Detox xoài giảm cân. Ảnh: Google tìm kiếm

Nước Detox xoài thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 720 ml nước lọc.
  • 90g cải bó xôi.
  • 2 muỗng hạt Chia.
  • 330g dứa.
  • 300g xoài.
  • 1 trái cam.

Những bước thực hiện nước Detox xoài thanh lọc cơ thể vô cùng đơn giản, hãy cho toàn bộ hỗn hợp với nước lọc vào máy xay và xay nhuyễn là được.

Nên sử dụng nước Detox xoài sau bữa ăn 30 phút để đảm bảo hiệu quả bạn nhé.

Nước Detox xoài thanh lọc cơ thể
Nước Detox xoài thanh lọc cơ thể. Ảnh: Google tìm kiếm

Nước Detox hồng trà xoài chanh dây

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Bình lắc (bình shake)
  • 5g hồng trà.
  • 1 quả xoài chín.
  • 1 quả chanh dây.
  • 25g đường ăn kiêng.

Các bước thực hiện nước Detox hồng trà xoài chanh dây:

  • Ủ 5g hồng trà với 300ml nước sôi và ủ trong 10 phút.
  • Sau đó rửa sạch xoài, chanh dây và gọt vỏ.
  • Xay nhuyễn 2/3 quả xoài.
  • Cho 150ml hồng trà đã ủ và 25g đường ăn kiêng vào ly và khuấy đều đến khi hòa tan.
  • Cho hỗn hợp trà vào bình lắc với 2 viên đá và thịt chanh leo rồi lắc đều tay.
  • Cho phần xoài đã thái hạt lựu vào ly rồi rót trà chanh dây lên trên.
  • Cuối cùng trang trí thêm 1 ít xoài xay nhuyễn, 1 lát chanh hoặc vài lá bạc hà rồi thưởng thức.
Nước Detox hồng trà xoài chanh dây
Nước Detox hồng trà xoài chanh dây. Ảnh: Google tìm kiếm

Cách sử dụng nước Detox xoài đúng cách

Sử dụng nước Detox xoài không phải là phương pháp giảm cân hoàn hảo như nhiều người vẫn làm tưởng. Mọi loại nước Detox chỉ cung cấp 735 kcal cho 1 lần sử dụng, trong khi đó theo nghiên cứu tiêu chuẩn trung bình một người trưởng thành cần nạp đủ 2000 kcal cho một ngày.

Do đó, khi sử dụng nước Detox xoài mọi người hãy kết hợp thêm các món ăn nhẹ để phòng tránh những hiện tượng uể oải, mệt mỏi cơ thể khi hoạt động, làm việc. Uống nước Detox xoài theo lộ trình thường kéo dài 2 – 3 tháng, sau đó cần phải ngưng uống và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp để cân bằng cơ thể.

Chỉ sử dụng nước Detox xoài giảm cân khi cơ thể có sức khỏe ổn định, tâm lý bình thường để không bị suy nhược, bị shock khi sử dụng. Không nên uống nước Detox xoài khi cơ thể đang đói vì dễ làm bệnh đau thắt dạ dày nghiêm trọng hơn.

Cách sử dụng nước Detox xoài đúng cách
Cách sử dụng nước Detox xoài đúng cách. Ảnh: Google tìm kiếm

Lợi ích khi sử dụng nước Detox xoài

Quả xoài – một trái cây đặc trưng tại Việt Nam với nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và cung cấp nhiều năng lượng, khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, quả xoài còn có hợp chất chống oxy hóa resveratrol ức chế khả năng hình thành mô mỡ trong cơ thể.

Tương tự như xoài, gừng, các loại trái cây khác,… cũng có những vitamin cần thiết bổ sung chất dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân cho cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, mọi nguyên liệu chế biến nước Detox xoài còn nhiều khả năng vượt trội khác bên cạnh đốt cháy mỡ thừa như thanh lọc cơ thể, làm sáng da, chuyển hóa độc tố gây hại,…

Lợi ích khi sử dụng nước Detox xoài
Lợi ích khi sử dụng nước Detox xoài. Ảnh: Google tìm kiếm

Xem thêm: TOP 3 công thức làm Rau câu xoài thanh mát từ Vyvy’s Farm

Phương pháp bảo quản nước Detox xoài theo Vyvy’s Farm

Cách thức bảo quản nước Detox xoài không quá phức tạp, chỉ cần đựng trong chai lọ và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Với những người lo ngại viêm họng có thể bảo quản nước Detox xoài ở nhiệt độ thường, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Một trong những hình thức đựng nước Detox xoài hiệu quả chính là sử dụng bình thủy tinh. Một số người cho rằng bình kim loại sẽ giữ nhiệt tốt hơn, nhưng đối với nước Detox xoài, quá trình ngâm, bảo quản sẽ tiết ra nhiều chất axit trong trái cây (xoài, cam, chanh, chanh dây, dâu,…) dễ tạo nên những phản ứng hóa học với bình kim loại, gây nguy hại cho người sử dụng.

Phương pháp bảo quản nước Detox xoài
Phương pháp bảo quản nước Detox xoài. Ảnh: Google tìm kiếm

Một vài lưu ý khi sử dụng nước Detox xoài

Với những bạn đang muốn tìm lại vóc dáng của mình, bạn nên ghi nhớ một số lưu ý trước khi uống để đạt kết quả tốt nhất:

  • Để nước Detox xoài được thơm ngon, bạn phải chọn lọc nguyên liệu tươi chất lượng trước khi ngâm. Xoài, dâu, cam, chanh,… đều là những nguyên liệu phổ biến, dễ lựa chọn trong nhiều cửa hàng trái cây, rau củ, siêu thị,…
  • Luôn chọn thực phẩm mới, tươi sạch để nước Detox vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
  • Nước Detox xoài chỉ nên sử dụng trong ngày hoặc bảo quản 1 ngày, không nên ngâm quá nhiều và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Quá trình bảo quản quá lâu sẽ làm nước Detox xoài biến chất, không ngon thậm chí gây rối loạn, ngộ độc cơ thể.
  • Nếu dùng nước Detox xoài để giảm cân nhanh thì vẫn chưa đủ, phải biết kết hợp với chế độ tập luyện khoa học, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý.
  • Không nên quá thần thánh tác dụng của nước Detox xoài vì sử dụng quá nhiều dễ tạo nên tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu cho cơ thể.
Một vài lưu ý khi sử dụng nước Detox xoài
Một vài lưu ý khi sử dụng nước Detox xoài. Ảnh: Google tìm kiếm

Tham khảo thêm: Món ngon mỗi ngày

Vyvy’s Farm – Thương hiệu cung cấp nông sản Đà Lạt uy tín

Các sản phẩm đặc sản Đà Lạt tại Vyvy’s Farm đều sử dụng những hợp chất tự nhiên khi trồng trọt, canh tác, không sử dụng hóa chất tổng hợp, độc hại đến sức khỏe người dùng. Vyvy’s Farm luôn đảm bảo mọi nông sản đến tay khách hàng là sản phẩm tươi, sạch an toàn cho sức khỏe.

Hiện nay, Vyvy’s Farm đang cung cấp những mặt hàng nông sản chất lượng cao như trà atiso, bánh mứt, trà thảo mộc, các loại trái cây sấy,…

Trên đây là TOP 9 cách làm Nước Detox xoài mà chúng tôi muốn gửi gắm đến hội chị em phụ nữ trong hành trình tìm lại vóc dáng của mình. Vyvy’s Farm sẽ cùng đồng hành cùng bạn để mang đến những bí quyết, công thức chế biến ngon bổ rẻ. Nếu bạn đang lo lắng chưa biết tìm những loại nông sản Đà Lạt nơi đâu, hãy liên hệ ngay với Vyvy’s Farm, Vyvy luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn và đồng hành cùng các bạn.

Tham khảo: Xoài sấy dẻo xuất khẩu – Vyvy’s Farm

Liên hệ với TOP 1 đề xuất bổ sung thông tin dịch vụ, website kinh doanh của bạn vào bài TOP 9 cách làm Nước Detox xoài từ Vyvy’s Farm nhé!

5/5 - (1 bình chọn)
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Liên hệ TOP 1 đề xuất!