#1 Phòng xông hơi hồng ngoại có an toàn hay không?

Theo dân gian, xông hơi là một phương pháp ứng dụng hơi nóng để làm vã mồ hôi, theo đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, mang đến cảm giác dễ chịu khi người ta xông hơi. Có một phương pháp xông hơi rất an toàn là xông hơi cổ truyền. Tuy nhiên, theo sự phát triển của công nghệ, phòng xông hơi hồng ngoại ra đời. Vậy Phòng xông hơi hồng ngoại có an toàn hay không? Hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây của Top1dexuat nhé.

Bản chất phòng xông hơi hồng ngoại là gì?

Bản chất phòng xông hơi hồng ngoại vẫn là sử dụng nhiệt để kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, từ đó đào thải các độc tố ra bên ngoài theo tuyến mồ hôi và làm thư giãn các tế bào, sảng khoái tinh thần.

Tuy nhiên, thay vì sử dụng hơi nóng như các phương pháp phòng xông hơi truyền thống thì phòng xông hơi hồng ngoại sẽ ứng dụng linh hoạt thiết bị công nghệ hiện đại và dùng các tia hồng ngoại Infrared sauna để len lỏi vào sâu trong da, giống như chiếu ánh mặt trời vào da để làm nóng người và tuyệt nhiên phương pháp xông hơi hiện đại này không hề gây nguy hiểm cho người sử dụng.

Phòng xông hơi hồng ngoại có khả năng điều trị một số loại bệnh liên quan đến xương khớp, hô hấp và hạn chế việc viêm nhiễm trên cơ thể. Nói cách khác, phương pháp xông hơi hồng ngoại tương đối mới mẻ, hiện đại và an toàn. Về bản chất, phòng xông hơi hồng ngoại chỉ là sự ứng dụng của công nghệ hiện đại vào việc đẩy mạnh quá trình kích thích tuyến mồ hôi, tăng cường sức khỏe.

Phòng xông hơi hồng ngoại có an toàn hay không?

Như đã đề cập, phòng xông hơi hồng ngoại là một phương pháp xông hơi tương đối an toàn. Đặc biệt là khi sử dụng các phòng xông hồng ngoại cao cấp.

Trước tiên, để giải thích rõ về tính an toàn và ứng dụng, người đọc cần biết như thế nào là tia hồng ngoại. Tia hồng ngoại được phát ra từ tất cả mọi vật có nhiệt độ lớn hơn 0. Có nghĩa là bức xạ tia hồng ngoại sẽ tạo nhiệt khi xuyên qua vật thể. Phòng xông hơi hồng ngoại cũng tương tự thế, sử dụng một lượng nhiệt vừa đủ như nhiệt độ của mặt trời để làm nóng cơ thể người xông.

Thế nên, có thể nói, phòng xông hơi hồng ngoại có tính an toàn chỉ sau phòng xông hơi truyền thống. Đôi khi với một số cá nhân còn đánh giá là an toàn hơn cả phòng xông hơi truyền thống.

Lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại

Xông hơi hồng ngoại tương tự như xông hơi truyền thống, cũng mang đến những lợi ích nhất định về sức khỏe. Hơn nữa, phòng xông hơi hồng ngoại còn có thêm một vài ưu điểm về thời gian cũng như tính hiệu quả mà phương pháp xông hơi này mang lại.

Hồi phục sức khỏe

Tương tự như phương pháp xông hơi truyền thống sử dụng các loại thảo dược và tinh dầu để phục hồi sức khỏe thì phương pháp xông hơi tia hồng ngoại sẽ sử dụng nhiệt độ để loại bỏ độc tố. Một số bệnh mà xông hơi có thể trị khỏi phổ biến là đau nhức xương khớp, trúng gió, cảm vặt… Tất nhiên là xông hơi không phải là một phương pháp trị bệnh chính gốc và không có chức năng thay thế thuốc điều trị.

Tiết kiệm thời gian 

So với việc dành nhiều thời gian để nấu và đun sôi thảo dược thì xông hơi bằng tia hồng ngoại sẽ giúp tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều. Một phần vì đây là phương pháp ứng dụng sự phát triển của khoa học kỹ thuật nên sẽ hạn chế sự rườm rà của các bước thủ công. Từ đó giúp tiết kiệm thời gian và công sức khi xông hơi.

Xem thêm: Điểm khác biệt giữa phòng xông hơi hồng ngoại và phòng xông hơi truyền thống

Giúp giảm cân hiệu quả

Nghe thì có vẻ hơi vô lý nhưng thực chất rất thuyết phục. Xông hơi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất mà người ta sử dụng để giảm cân an toàn. Việc kích thích tuyến mồ hôi sẽ làm giảm lipid hấp thụ vào cơ thể, từ đó loại bỏ một vài chất béo cho cơ thể trở nên thon gọn hơn.

Đây là một phương pháp giảm cân an toàn vì phòng xông hơi hồng ngoại sẽ không làm mất nước cung cấp chất khoáng. Thế nên, bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả bằng phòng xông hơi hồng ngoại.

Ảnh hưởng tích cực đến tim mạch 

Với thời gian chịu sức ép của nhiệt độ cao trong môi trường kín của phòng xông hơi sẽ giúp cho các mạch máu trên cơ thể giãn nở, đồng thời tạo ra tác dụng giúp phát triển và cải thiện tuần hoàn, theo đó hỗ trợ làm giảm huyết áp.

Với những ai đang gặp các bệnh liên quan đến đau cơ và đau khớp mạn tính khi ứng dụng xông hơi hồng ngoại để điều trị thì có thể nhanh chóng giảm thiểu tình trạng bệnh.

Phòng xông hơi hồng ngoại có thể an toàn nếu được sử dụng đúng cách và tuân thủ các hướng dẫn an toàn. Tuy nhiên, như mọi thiết bị sử dụng nhiệt độ cao, việc sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại cũng có một số rủi ro tiềm ẩn.

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý để đảm bảo an toàn khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại:

• Thời gian sử dụng: Hạn chế thời gian sử dụng phòng xông để tránh quá nhiệt.

• Nhiệt độ: Đảm bảo nhiệt độ trong phòng xông không quá cao để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về tim mạch hoặc huyết áp cao.

• Hydrat hóa: Uống nước đầy đủ trước và sau khi sử dụng phòng xông để tránh rủi ro mất nước và khô da.

• Đối tượng sử dụng: Tránh cho trẻ em và người già sử dụng phòng xông mà không có sự giám sát của người lớn.

• Sử dụng đúng cách: Tuân thủ hướng dẫn sử dụng cụ thể của nhà sản xuất và không sử dụng quá mức.

• Sức khỏe: Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe như tim mạch, huyết áp cao, hoặc thai kỳ, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại.

• Kiểm tra thiết bị: Đảm bảo rằng phòng xông của bạn được kiểm tra định kỳ để đảm bảo hoạt động đúng cách và an toàn.

Câu trả lời cho Phòng xông hơi hồng ngoại có an toàn hay không? đã được trình bày chi tiết trong bài viết. Hãy lựa chọn phương pháp xông hơi thật phù hợp để cải thiện sức khỏe cho bản thân.

Tham khảo thêm tin tức tại danh mục: Phòng xông hơi