#1 Mụn trên trán: Nguyên nhân, cách trị và ngừa mụn hiệu quả

Ngoài vùng chữ T trên mặt, vùng da trên trán cũng thường xuyên nổi mụn vì nhiều lý do khiến chúng ta rất khó chịu về nó. Bài viết này sẽ giải đáp được những câu hỏi như “Nguyên nhân mụn trên trán xuất hiện là gì?”; “Các cách trị mụn trên trán hiệu quả nhất?”; “Cách ngăn ngừa mụn trên trán trở lại?”… Hãy đọc hết bài viết sau đây của Top1dexuat.com để diệt tận gốc lũ mụn trên trán này nhé!

Nguyên nhân mụn trên trán

Trang điểm quá dày

Một lớp trang điểm phù hợp sẽ làm bạn trở nên thật xinh đẹp. Nhưng một lớp trang điểm quá dày thì sao?

“Ê cậu thấy nhỏ kia không? Eo ôi người gì đâu makeup cả tấn phấn lên mặt, nhìn nặng chết.”

“Này, cậu makeup dày vậy không cảm thấy khó chịu sao?”

Nếu nghe được những lời như thế, lòng bạn nghĩ sao?

Sẽ thét gào lên cho tất cả mọi người biết rằng: “Thật ra tôi khó chịu muốn chết!” hay “Tôi thích cảm giác tẩy trang nhưng tôi muốn trông tôi thật xinh đẹp!”

Bạn gái à! Bạn sai rồi. Bạn nhìn nét mặt bạn trong gương khi trên mặt không vương bụi phấn đi. Thật đẹp đúng không? Nét đẹp của sự mộc mạc, giản đơn, nét đẹp thật sự của bạn, chính tâm hồn bạn làm bật lên cái sự đẹp ấy.

Vì thế, bạn không cần phải trang điểm quá dày để che đi nếp nhăn, tàn nhan hay các vết thâm mụn. Điều đó vừa khiến bạn khó chịu, vừa khiến mặt bạn khó chịu, mà ngay cả làn da bạn cũng lên tiếng đó.

Việc đè một lớp makeup dày cộm lên da sẽ gây cản trở da trong quá trình hít thở, thêm việc nếu bạn tẩy trang không kỹ sẽ khiến các bụi phấn đọng lại vào trong các lỗ chân lông, gây bít tắc, dẫn đến tình trạng mụn mọc lởm chởm.

Thêm một điều là vùng trán rất dễ đổ mồ hôi, bị mồ hôi từ trên tóc chảy xuống nên tỷ lệ nổi mụn trên trán cao hơn các vùng khác đó.

Mất cân bằng nội tiết tố

Một nguyên nhân nổi mụn hết sức phổ biến ở mọi lứa tuổi.

Dù chúng ta có là trẻ vị thành niên, thanh thiếu niên hay đương tuổi trung niên, cơ thể chúng ta đều sẽ bước vào những giai đoạn nhất định làm loạn nội tiết tố.

Đó có thể là những ngày cơ thể mới mắt đầu phát triển, thay đổi từ “trẻ em thành người lớn”. Đó cũng có thể là những ngày “bà dì” ghé thăm mang đến cơn đau bụng, đau lưng nhức nhối. Đó cũng có thể là 9 tháng 10 ngày “một cơ thể hai sinh mạng”…

Những ngày như thế, hãy yêu thương cơ thể mình nhiều hơn, hãy chăm sóc làn da kỹ càng hơn, thường xuyên giữ da vùng trán được khô ráo, thoáng mát để hạn chế tình trạng mụn mọc trên trán nhé.

Sự thay đổi hormone trong cơ thể

Hormone của chúng ta thường không ổn định do nhiều yếu tố gây ra. Có thể liên quan đến nhu cầu sinh lý, sử dụng thuốc trị bệnh, sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày, tránh thai khẩn cấp, sử dụng chất kích thích… Những tác nhân kể trên đều có thể trở thành nguyên nhân mụn trên trán và trên toàn cơ thể xuất hiện.

Chế độ ăn uống không khoa học

Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm hằng ngày sẽ nâng cao sức khỏe, đời sống tinh thần của chúng ta, giúp chúng ta có đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày dài với hiệu suất làm việc tốt nhất. Tuy nhiên, có những chất ăn vào từ tầm ít – vừa thì có lợi, nhưng ăn vào quá nhiều thì sẽ trở thành nguyên nhân mụn trán xuất hiện rất gay go đấy. Chẳng hạn như các món chiên xào, dầu mỡ, khô nóng. Việc ăn các thực phẩm mang tính nóng sẽ làm cơ thể chúng ta nóng lên, tiết ra nhiều mồ hôi kích thích tuyến bã nhờn, trở thành nguyên nhân mụn trên trán và trên mặt xuất hiện.

Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ đào thải được vô số độc tố ẩn náu trong cơ thể chúng ta, đồng thời giúp da căng mịn màng, tăng tính đàn hồi cho da. Vậy trường hợp thiếu nước hay uống các loại nước có gas, cafein, nồng độ cồn cao thì sao? Bạn nghĩ đúng đó, chúng sẽ gây ra tác dụng ngược! Bào mòn sức sống của chúng ta, khiến da xỉn màu, bộ dạng mệt mỏi và còn… xuất hiện một mớ mụn lởm chởm trên trán.

Chế độ sinh hoạt không khoa học

“Luôn vui tươi” từng là khẩu hiệu được rất nhiều bạn trẻ chia sẻ trên các trang mạng xã hội. Thế nên ta cũng phần nào nhận ra được tầm quan trọng của việc sống lạc quan đối với đời sống xã hội hiện đại.

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, hãy luôn cười để lan tỏa nguồn năng lượng tích cực cho mọi người xung quanh nhé. Nếu bạn cứ mãi ủ rũ, âu sầu, muộn phiền, căng thẳng bởi những lý do “li ti”, bạn sẽ tự tay đánh mất đi nét đẹp của mình, đến cuối cùng thứ ở bên bạn chỉ là những nốt mụn trán xấu xí mà thôi.

Ngoài việc sống vui vẻ, lạc quan chúng ta còn phải biết gác hết âu lo để đi ngủ sớm nữa! Không đùa không đùa được đâu. Công việc quan trọng hay sức khỏe quan trọng? Mạng xã hội quan trọng hay nhan sắc quan trọng?

Chậc chậc, nếu bạn vẫn đang thức khuya đến 1h 2h sáng vì những lý do hết sức kỳ quặc kia thì hãy thay đổi đi nhé. Theo nghiên cứu, việc thức khuya sẽ ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc cơ thể của các bào quan. Đồng thời khi bạn thức khuya, tuyến bã nhờn sẽ được thế “tiến công” mạnh mẽ hơn, thế nên mới có câu “Thức khuya riết mặt như cái rổ giờ” đó. À mách nhỏ, thức khuya nổi nhiều mụn trán lắm à nha.

Môi trường sống ô nhiễm

Được rồi, có người từng trao đổi với mình: “Môi trường xung quanh không phải nguyên nhân chính gây nên tình trạng nổi mụn trên da”. Mình đồng ý, môi trường không phải nguyên nhân “tất nhiên” làm mụn trán hay mụn mặt hay mụn bất kỳ đâu xuất hiện. Nhưng, môi trường xung quanh là điều kiện cần và điều kiện đủ để mụn sinh sôi, nảy nở và phát triển.

Nếu mình là một con vi khuẩn, mình nghĩ mình sẽ không bỏ bầy đàn để làm một con vi khuẩn sạch sẽ đâu. Cho nên, vi khuẩn và các tác nhân gây mụn lao vào môi trường ô nhiễm như con thiêu thân không lối về. Xung quanh bạn càng dơ bẩn, trán bạn càng nhiều mụn. Xung quanh bạn càng ô nhiễm, trán bạn càng nhiều mụn.

Vệ sinh da hằng ngày không đúng cách

Chăm sóc da một cách sơ sài, tắm rửa không kỹ, rửa mặt qua loa… đều là những nguyên nhân mụn trán nổi nhiều hơn hết.

Một cô gái có thể có ngũ quan bình thường không bắt mắt, nhưng nhất định cô ấy phải thật gọn gàng, sạch sẽ để có cho mình sự thu hút nhất định. Còn chần chừ điều gì mà không tiến vào phòng tắm thư giãn ngay nếu hôm nay bạn chưa vệ sinh cá nhân nào.

Sử dụng những sản phẩm có thành phần gây bí da, bít tắc lỗ chân lông

Wheat Germ Oil (dầu mầm lúa mạch, Alcohol (rượu), Lanolin, Carrageenan, Sodium Chloride, Chiết xuất tảo, Sulphate Sulphate, dầu dừa… là những thành phần tiêu biểu dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông thường bị bắt gặp trong bảng thành phần của các loại mỹ phẩm đang được bày bán trên thị trường hiện nay.

Trước khi mua gì hãy nhớ xem xét kỹ bảng thành phần, chú ý xem hoạt chất nào mà da bạn bị kích ứng không, kết cấu sản phẩm có phù hợp với da bạn không, có dễ thẩm thấu vào da không. Nếu chủ quan, lơ là, bạn sẽ gián tiếp mở đường cho mụn nổi đầy trên trán bạn đấy.

Tóc mái không sạch sẽ

Nếu nói về nguyên nhân mụn trán xuất hiện thì tóc mái là thứ đáng kể đến nhất. Việc để mái che trán vừa trực tiếp dẫn lỗi cho vi khuẩn trên tóc tung tăng lượn xuống phần trán, vừa khiến vùng trán đổ mồ hôi nhiều, vừa gây bí cho vùng da trên trán… Nên nổi mụn cũng là điều dĩ nhiên. 

Con gái để mái rất xinh, mình cũng rất thích thả mái, nhưng chỉ nên thả mấy ngày cần xinh “long trời lở đất” thôi nhé, còn mấy ngày  xinh vừa vừa thì kẹp mái lên để ngăn ngừa mụn trán nổi mãi không xẹp nè.

Nón bảo hiểm

Ngoài tóc mái không sạch sẽ thì nón bảo hiểm không được vệ sinh kỹ càng cũng là một nguyên nhân mụn trán xuất hiện nhiều.

Thông thường, nón bảo hiểm sẽ phủ kín đầu chúng ta, che kín luôn cả phần trán, việc này rất dễ làm mồ hôi trên tóc chảy xuống trán cùng nhiệt độ tăng cao, tuyến tiết bã dầu hoạt động mạnh mẽ, thuận lợi cho vi khuẩn sinh nở.

Nón bảo hiểm không sạch sẽ càng làm cho vùng da trên trán chúng ta nhiều vi khuẩn hơn, tạo điều kiện cho mụn trán mọc lên nhiều hơn.

Hãy chú ý rửa nón bảo hiểm sau 2 tuần sử dụng, thay nón bảo hiểm sau 6 tháng sử dụng để đảm bảo an toàn, chất lượng và vệ sinh của nón bảo hiểm.

Cách trị mụn trên trán hiệu quả

Làm sạch da vùng trán

Làm sạch da ở đây ý không phải muốn bạn lúc nào cũng chà chà rửa rửa trên trán. Việc chà rửa quá nhiều như thế dẫn đến độ ẩm trên da bị trôi đi hết, khiến da khô lại, các tuyến bã nhờn lập tức hoạt động mạnh hơn nhằm bù lại lớp dầu đã theo dòng nước trôi đi, vô tình tiết quá nhiều nên trên da lúc này là hỗn hợp bã nhờn, dầu thừa gây khó chịu, đồng thời cũng làm mụn trán nổi lên nhiều hơn.

Một lớp tẩy trang và một lớp sữa rửa mặt dịu nhẹ có pH = 5,5 chính là combo làm sạch da vùng trán tối ưu nhất. Bạn nên thực hiện điều ngày 2 lần/ngày vào buổi sáng lúc rời giường và vào buổi tối lúc chuẩn bị lên giường nhé.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Ngoài việc giữ cho da không bị quá nhiều dầu thừa chúng ta còn phải không để da quá khô rát. Thế nên toner (nước hoa hồng) và dưỡng ẩm đã ra đời.

Mình thường xịt một lớp nước hoa hồng lên mặt, sau đó bôi một lớp dưỡng ẩm lên. Đợi các hoạt chất thấm vào, da của bạn vừa mịn màng, vừa trắng sáng, không chỉ vậy đây còn là cách ngăn ngừa mụn trán cực kỳ tốt.

Mỹ phẩm có hoạt chất retinol

Trong bảng thành phần kem trị mụn  hoặc serum trị mụn, ta thường bắt gặp một thành phần có tên retinol. Đây là một hoạt chất rất tốt cho da, vừa trị thâm, trị nám, vừa ngăn ngừa quá trình lão hóa da để da bạn trông mãi trẻ đẹp. Đặc biệt, hoạt chất retinol trị mụn đỉnh số 2 không ai giành số 1.

Các vết mụn cứng đầu cũng sẽ nhanh chóng khô lại dưới sức mạnh của em này thôi, nên đừng chần chừ tìm kiếm các sản phẩm có retinol để điều trị mụn trên trán nhé.

Dùng kem trị mụn

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách trị mụn trên trán vừa hiệu quả, vừa tiện lợi, có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi thì mình rất khuyến cáo bạn nên tham khảo qua kem trị mụn. 

Kem trị mụn được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, vừa túi đựng của nhiều người, giá thành đa dạng, các sản phẩm phù hợp với từng loại da cho người dùng dễ dàng chọn lựa mà hiệu quả mang lại của nhiều sản phẩm chất lượng lại còn vượt qua sự kỳ vọng của người tiêu dùng nên rất được lòng các bệnh nhân đang tìm cách điều trị mụn trên trán và các vùng da khác.

Tuy nhiên, kem trị mụn cũng dễ gây kích ứng, đau rát nếu sử dụng không tuân theo hướng dẫn sử dụng hoặc mua các sản phẩm có thành phần mẫn cảm với da nên phải thật thông minh và cẩn thận trước khi xuống tay đặt hàng nhé.

Cách điều trị mụn trên trán bằng tia laser

Mình chưa thử qua cách điều trị mụn trán bằng tia laser nhưng theo mình tham khảo thì cách này cũng được lòng rất nhiều người vì hiệu quả cao, sau điều trị da láng mịn hẳn.

Tia laser với các tầng sóng khác nhau sẽ xâm nhập vào lớp biểu bì da để tiêu hủy tuyến bã nhờn trên da – đầu sỏ gây nên mọi hạt mụn khiến mụn bị tiêu hủy từ sâu trong lỗ chân lông. 

Sau quá trình tiêu hủy, các tia laser sẽ cung cấp dưỡng chất tái tạo và phục hồi da, giúp se khít lỗ chân lông trên bề mặt, làm da láng mịn không tì vết.

Cách ngăn ngừa mụn trên trán

Dân gian có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Thay vì đợi mụn trán nổi tùm lum mới cuống quýt tìm cách trị mụn trên trán thì ngay từ đầu. Ta hãy tìm hiểu cách ngăn ngừa mụn trên trán để làn da mãi khỏe mãi xinh nhé.

Uống nhiều nước là cách ngăn ngừa mụn trên trán rất tốt

Cách thứ nhất chỉ đơn giản là dành thời gian uống nước. Tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được đâu. Như mình đây, mình từng là một người rất ngại uống nhiều nước vì sợ phải… đi vệ sinh nhiều lần.

Tuy nhiên, sau đó mình đọc được một bài báo về lợi ích của việc uống nước và uống nước sao cho đúng cách. Mình đã chia nhỏ 1,8 lít nước ra thành 18 ly nước 100ml uống trong vòng một ngày. 

Tức là cứ mỗi 45 – 50 phút mình sẽ uống một ly nước tính từ lúc thức dậy đến lúc đi ngủ, thế là mình đã cung cấp đều và đủ nước cho một ngày để có một làn da săn khỏe và ngăn ngừa mụn trán rất hiệu quả, lại không cần lo vì uống quá nhiều nước dẫn đến việc phải xin đi vệ sinh mãi.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E

Hồi đó mình cực kỳ ghét ăn rau và ít ăn trái cây, nguyên nhân là vì mình coi ở đâu cái trend ghét ăn rau, ghét ăn giá, ghét ăn hành… Thế là một đứa nhóc ngốc nghếch như mình bắt đầu tập tành theo, giờ nghĩ lại muốn đấm mình một phát.

Các chất dinh dưỡng có trong rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E có hàm lượng nước cao, tạo điều kiện rất tốt cho da phát triển. Vừa giúp mịn da, đẹp da, giữ cho da tràn đầy sức sống và trông trẻ trung hơn lại vừa giúp phục hồi độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn trên da.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ vào buổi sáng và buổi tối

Đây, cốt yếu là ở đây. Như mình đã nói: “Môi trường ô nhiễm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn”. Vì vậy, để loại bỏ môi trường vi khuẩn có thể sinh sôi, điều tất yếu chúng ta phải làm là vệ sinh da mặt sạch sẽ sau khi rời giường vào buổi sáng và trước khi lên giường vào buổi tối. 

Việc vệ sinh da mặt đều đặn như thế sẽ phần nào loại bỏ được bã nhờn, dầu thừa, vi khuẩn đọng trên da, ngăn ngừa mụn trán đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày hoặc khi thật sự cần thiết thôi nhé.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tập thói quen đi ngủ trước 22h giờ tối

Bạn đang đọc bài viết này lúc mấy giờ nào? Nếu sau 22h bạn vẫn ngồi đây đọc bài viết với mong muốn tìm cách ngăn ngừa mụn trán xuất hiện thì đành thôi nói tạm biệt với làn da xinh đẹp.

Cuộc đời mỗi người dành tận 40% thời gian ngủ nghỉ. Chúng ta được ông trời phân chia ngày đêm rõ ràng để có thời gian chăm sóc chính mình, vậy cớ sao ta lại khước từ đặc ân ấy? Ngủ đủ giấc, ngủ sớm chưa bao giờ là thừa, giấc ngủ cung cấp cho ta năng lượng hoạt động cho một ngày dài. Đồng thời đào thải các tạp chất, độc tố trong cơ thể ra ngoài khi ta ngủ và thúc đẩy mạnh quá trình tái tạo, phục hồi của làn da.

Tránh bị stress và nên có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Dù bạn dùng cách trị mụn trên trán nào đi chăng nữa, bạn cũng phải chăm sóc đời sống tinh thần của mình thật tốt để quá trình hồi phục của da diễn ra suôn sẻ. 

Đừng quá căng thẳng, đừng suy nghĩ quá nhiều đến các vết mụn hay những điều tiêu cực trong cuộc sống. Hãy thư giãn bằng một bài nhạc thật chill, nhắm hờ mắt đón bầu không khí quang đãng ngoài trời.

Và nhớ là luôn che chắn, thoa kem chống nắng thường xuyên cho da để bảo vệ da nhé.

Không dùng tay nặn mụn, không nặn mụn khi nhân mụn chưa chín

Nếu bạn cảm thấy mụn trên trán đang ở mức độ nhẹ (mụn đã khô cồi, mụn đầu trắng, mụn đầu đen) và muốn tự xử lý chúng bằng cách nặn mụn. Hãy cố gắng đầu tư một bộ dụng cụ chuyên dùng để nặn mụn và thực hiện theo quy trình:

• Vệ sinh da mặt.
• Khử khuẩn dụng cụ nặn mụn.
• Tiến hành nặn mụn, nên chọn những loại mụn có thể nặn được, tránh nặn mụn bọc, mụn u nang vì có thể gây tổn thương da.
• Vệ sinh da mặt lần nữa với nước muối sinh lý.

Tuy nhiên, mình vẫn khuyến cáo các bạn nên để mụn tự khô tự xẹp tự lặn mất nhé. Nhiều việc tự làm được thì giỏi lắm luôn, nhưng mà nhiều việc tự làm sẽ gây ra nhiều hậu quả khó lường lắm.

Hạn chế thức ăn chứa dầu mỡ, chua cay và đồ ngọt

Nếu các bạn quá nghiện những món ăn kia thì các bạn hãy lên google liệt kê ra “TOP 10 hậu quả khi ăn đồ quá nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ngọt”, các bạn sẽ dần cảm thấy “sợ” chúng, mình nghĩ thế vì mình áp dụng cách này thành công nè.

Theo mình biết, việc ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ sẽ rất có hại cho gan thận, làm nóng cơ thể, làm xỉn màu da và cũng là nguyên nhân mụn trán xuất hiện.

Còn đồ ngọt làm từ sữa và đường có hoạt chất kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông, ăn nhiều cũng sẽ trở thành nguyên nhân mụn trán mọc nhiều.

Không uống rượu bia, cà phê, nước ngọt

Cồn, cafein, gas đều là những tác nhân ảnh hưởng đến da mặt và mụn trán. Chúng ta cần hạn chế, nếu có thể thì không sử dụng rượu bia, cafe, nước ngọt trong thời gian dài để cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa mụn trán mọc thêm.

Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ

Nước ấm có thể đi sâu vào lỗ chân lông, làm sạch sâu dưới lớp biểu bì da hơn nước lạnh. Đó là cảm nhận của cá nhân mình, thêm nữa, nước ấm cũng làm da mặt chúng ta thư giãn hơn nước lạnh nhiều đúng không?

Một bí mật rất ít ai bật mí, nếu bạn muốn da hấp thụ các dưỡng chất trong mặt nạ tốt hơn thì việc làm ấm da mặt trước đó là rất cần thiết. Nước ấm sẽ giúp các lỗ chân lông giãn ra, tạo điều kiện làm sạch sâu và các hoạt chất đi vào dễ hơn.

Tránh để vi khuẩn trên tay xâm nhập

Không chạm tay lên trán.

Không chạm tay lên trán.

Không chạm tay lên trán.

Lặp lại ba lần đã đủ làm ai đó nhớ rõ chưa nào? Trên tay chúng ta là vô vàn, là ty tỷ loại vi khuẩn bám lên từ các hoạt động hằng ngày. Hãy tưởng tượng đám vi khuẩn ấy bò lúc nhúc trên da mặt bạn thì sẽ ra sao? Eo ôi… thật khủng khiếp! Vì thế, không chạm tay lên trán cũng là một cách ngăn ngừa mụn trên trán vô cùng hiệu quả.

Đó là tất tần tật những gì mình biết về mụn trên trán, nếu bạn cảm thấy mình còn gì thiếu sót hãy góp ý giúp mình nhé. Lời cuối mình nhắn nhủ đến các bạn, tuy vùng da trên trán có thể dùng tóc che đi phần nào khuyết điểm nhưng nó vẫn là một bộ phận cần được chăm sóc kỹ càng. 

Hãy yêu thương toàn bộ cơ thể, đừng chỉ quan tâm riêng đến một bộ phận nào nha. Chúc bạn mãi mãi xinh đẹp và tự tin vào chính mình!

Xem thêm: Mụn trên đầu: Nguyên nhân, cách trị và ngăn ngừa