#1 Da heo chiên giòn bao nhiêu calo? Ăn có mập không?

Da heo là món ăn được nhiều người ưa chuộng vì vị ngon và tốt cho da. Da heo chứa nhiều collagen và các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Nhưng nhiều người, đặc biệt là phụ nữ muốn giảm cân, thường lo lắng về lượng calo trong da heo và không biết da heo chiên giòn bao nhiêu calo? và ảnh hưởng của nó đến cân nặng. 

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về câu hỏi da heo chiên giòn bao nhiêu calo? và ăn da heo có mập không?. Những tác dụng bổ ích của da heo chiên giòn và cách ăn da heo chiên giòn mà không gây béo và tích tụ mỡ. Hãy cùng theo dõi nhé.

Da heo chiên giòn bao nhiêu calo?

Để trả lời được câu hỏi ăn da heo có mập không, chúng ta cần biết thành phần dinh dưỡng và lượng calo trong da heo. Các chuyên gia về dinh dưỡng học đã nghiên cứu và cho biết, 100gr da heo chứa khoảng 500 calo. Trong đó, da heo chiên giòn còn chứa các dưỡng chất như sau: 

• Protein: 26,4gr 
• Lipid: 22,7gr 
• Glucid: 4gr 
• Các khoáng chất như canxi, photpho, sắt…

 Đáng chú ý, protein trong da heo chiếm 85%, cao gấp đôi so với thịt heo, glucid cao gấp 4 lần và chất béo thì chỉ bằng 1/2. Vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vừa hạn chế được lượng chất béo lớn hấp thụ vào cơ thể.

Ăn da heo chiên giòn có mập không?

Với hàm lượng calo khá cao, ăn da heo có thể gây béo nếu như các bạn sử dụng quá nhiều trong một ngày và không cân bằng được. Da heo chứa nhiều protein và các dưỡng chất quan trọng như collagen, carbohydrate và chất béo. Nhưng carbohydrate và chất béo là những nguyên nhân khiến bạn tăng cân nếu như không kiểm soát được lượng ăn. 

Ngoài ra, protein dư thừa trong cơ thể cũng sẽ biến thành mỡ nếu không được tiêu thụ. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, bạn chỉ nên ăn khoảng 50g da heo mỗi ngày. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, và tập thể dục thường xuyên để đốt cháy calo thừa trong cơ thể. Như vậy, bạn sẽ không phải lo ngại ăn da heo có mập không và không cần lo da heo chiên giòn bao nhiêu calo nữa nhé.

Xem thêm: Bà bầu ăn da heo chiên giòn được không? Có kiêng kỵ gì không?

Hướng dẫn cách ăn da heo chiên giòn không lo bị mập

Để ăn da heo mà không sợ mập, bạn cần chú ý đến cách chế biến và lượng ăn. Da heo chiên giòn bao nhiêu calo không quan trọng bằng việc bạn có một chế độ ăn phù hợp và có kiểm soát. Dưới đây là cách làm món da heo trộn thính ngon miệng và ít calo. Bạn hãy cùng xem nhé. 

• Bước 1: Da heo làm sạch với nước. Sau đó luộc với muối và giấm để khử mùi.
• Bước 2: Cho da heo vào tô nước đá khoảng 5 phút để da săn chắc. Sau đó để da heo vào ngăn mát tủ lạnh.
• Bước 3: Cắt da heo thành những sợi mỏng.
• Bước 4: Trộn da heo với tỏi băm nhỏ + 1/2 muỗng cafe muối + 1/2 muỗng cafe đường + 1/3 muỗng cafe bột ngọt, 1 muỗng thính gạo. Để khoảng 30 phút cho gia vị ngấm vào da heo rồi thưởng thức. Ngoài ra, bạn chỉ nên ăn da heo 1-2 lần/ tuần, mỗi lần không quá 50g để không gây béo nhé.

Tác dụng đặc biệt của da heo chiên giòn

Không chỉ lo lắng da heo chiên giòn bao nhiêu calo, ăn có mập không,…nhiều phụ nữ còn thắc mắc ăn da heo có tốt không? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy liệt kể những công dụng, tác dụng của da heo chiên giòn để chứng minh như: 

• Cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng cho cơ thể. 
• Tăng cường hệ miễn dịch. 
• Giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. 
• Chăm sóc da, tóc và móng hiệu quả. 
• Hoạt huyết, bổ máu, giảm hoa mắt, chóng mặt. 
• Giúp giải nhiệt và hỗ trợ hô hấp hiệu quả. 

Vyvy’s Farm – nổi tiếng sở hữu sản phẩm da heo chiên giòn số 1 Đà Lạt

Vyvy’s Farm là một đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm sạch tại Đà Lạt, nơi được biết đến với khí hậu mát mẻ và đất đai phong phú. Với mong muốn cung cấp cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng cao, Vyvy’s Farm Cho ra đời sản phẩm da heo chiên giòn vô cùng hấp dẫn.

Tham khảo: Đặc sản Đà Lạt

Sản phẩm được làm từ da heo tươi, được chọn lọc và chiên giòn bằng dầu thực vật, không sử dụng bất kỳ hóa chất hay chất bảo quản nào. Đặc biệt, với phương pháp chế biến độc đáo, sản phẩm giữ được độ giòn và màu vàng óng ả, đảm bảo mang lại trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời cho người dùng.

Mua ngay: Da heo chiên giòn tẩm mắm ớt Đà Lạt – Vyvy’s Farm

Da heo chiên giòn của Vyvy’s Farm không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn cung cấp lượng protein và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đây là món ăn hoàn hảo cho những bữa tiệc gia đình, các buổi tiệc tùng hay cả những chuyến dã ngoại. Sản phẩm đã nhận được sự yêu thích và đánh giá cao từ nhiều khách hàng, đặc biệt là những người đam mê ẩm thực sạch.

Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm câu trả lời cho câu hỏi da heo chiên giòn bao nhiêu calo? và ăn da heo chiên giòn có mập không? Hy vọng rằng, các bạn đã thu thập đủ lượng thông tin đầy đủ để trang bị cho bản thân trong những dự định tiếp theo của mình qua bài viết này.

Tiến hành MUA NGAY bạn nhé!

GỌI NGAY 08.2525.1515 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ MUA HÀNG (SỈ/LẺ)

Website: www.vyvys.com

Văn phòng: 9/1 Trương Văn Hoàn, Phường 9, Đà Lạt

Điện thoại: 08.2525.1515

Mail: vyvysfarm@gmail.com