#1 Cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già hiệu quả

Tính đến thời điểm hiện tại, con số người từ vong do nguyên nhân trên ngày càng tăng. Vậy thì có những cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già nào hiệu quả? Từ khi mạng xã hội phát triển, nhiều bài báo đăng về bệnh tai biến mạch máu não ngày càng nhiều, mới có nhiều người tìm hiểu và quan tâm cách phòng phòng tránh tai biến mạch máu não hơn. 

Không kể cả người trẻ hay già, căn bệnh này đang dần dần xảy ra nhiều hơn với nhiều lứa tuổi. Hãy cùng TOP1dexuat tìm hiểu cách phòng tránh bệnh tật hiệu quả mỗi ngày.

Những dấu hiệu đặc trưng của bệnh tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

Đầu tiên, cho những ai chưa hiểu rõ về tai biến mạch máu não là gì? Tai biến mạch máu não có rất nhiều cách gọi tương đồng khác như đột quỵ não,… là một tình trạng cơ thể của bạn mất một lượng máu đến não một cách đột ngột. Như các bạn đã biết, máu tuần hoàn đi nuôi cơ thể, não là một bộ phận quan trọng liên quan đến lý trí và sự sống còn của con người, nếu máu không thể đến não kịp thời, lâu dài sẽ gây ra hiện tượng tế bào chết dần. 

Đồng nghĩa với việc, các hiện tượng trong cơ thể sẽ dần được thể hiện ra, để lại những di chứng rất nghiêm trọng, thậm chí đáng buồn hơn là cơ thể trở nên nguy cấp và dẫn đến tử vong đột ngột. Nên may mắn ông bà, bố mẹ bạn chưa bị tai biến, bạn hãy nhanh chóng tìm cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già ngay nhé. Để hiểu rõ hơn, bệnh tai biến mạch máu não sẽ được chia thành hai loại chính:

• Thứ nhất, nhồi máu não: Đây là tình trạng ách tắc động mạch khiến cho vùng nào đó ở não của bạn sẽ không được cung cấp máu. Kết quả là tế bào bị thiếu máu, đồng nghĩa với thiếu oxy sẽ dần đến hiện tượng chết tế bào, chết não.
• Thứ hai, xuất huyết não: Một tác động nào đó, làm cho mạch máu đang lưu thông trong não bạn bị vỡ ra, máu sẽ thấm vào mô não làm hỏng quá trình hoạt động vốn có của cơ thể, làm tổn thương đến tế bào não.

Vậy, khi gặp những dấu hiệu nào của bệnh tai biến mạch máu não bạn cần để ý? Hãy chú ý ngay nếu bạn có những triệu chứng phổ biến dưới đây để có cánh phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già tốt nhất nhé.

• Cảm giác đau đầu dữ dội, choáng váng, chóng mặt không có tác động và nguyên nhân gì.
• Mặt bị biến dạng, bị méo miệng hay trạng thái mệt mỏi ảnh hưởng đến khuôn mặt. Tại vì não không có máu cung cấp, không có oxy để duy trì sự hoạt động bình thường của các cơ thần kinh, dẫn đến tình trạng tê liệt các cơ hoạt động, làm méo mó, biến dạng các bộ phận trên khuôn mặt bạn.
• Một bên cánh tay sẽ không cử động được hoặc đột nhiên yếu kì lạ, mất cảm giác tồn tại. Lúc này nên giữ bình tĩnh và không làm ảnh hưởng đến các bộ phận.
• Mắt cũng là một bộ phận thể hiện rõ cho dấu hiệu tai biến mạch máu não, lúc này thị lực sẽ giảm dần, người bệnh cảm thấy hoa mắt, nhìn không rõ, mù mờ, bị nhòe cộng thêm hiện tượng ù tai, các bộ phận có liên quan đến nhau sẽ tiếp diễn những dấu hiệu đi kèm.
• Tiếp theo, bệnh nhân sẽ nói mơ màng, nói mớ nhiều, lắp bắp, không rõ chữ, không hiểu bản thân đang nói gì, mất kiểm soát, thậm chí muốn nói cũng không nói được trọn vẹn,…

• Việc đi lại khó khăn, vì mất kiểm soát động tác, mất thăng bằng do hoa mắt, không thể điều khiển các bộ phận vì lượng máu không đủ cho các tế bào hoạt động.
• Nấc cụt: dù thường xuyên xảy ra và là một hiện tượng bình thường, nhưng đối với người già hoặc đi kèm với những dấu hiệu đã nêu trên thì nên cẩn thận với bệnh tai biến mạch máu não.
• Khó khăn trong việc hô hấp, trạng thái lo lắng, tim đập liên hồi, thở dốc,…
• Những hiện tượng phát hiện sớm như thần kinh kém và bất thường đi kèm với những triệu chứng gặp hằng ngày như ảo giác, ảo tượng những thứ không có thật tại thời điểm đó, hội chứng kích màng não, tổn thương não hoặc dịch não tủy,…

Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não ở người già

• Những người có tiền bệnh tim mạch sẽ có nguy cơ bị tai biến mạch máu não lên đến 6 lần.
• Những người bị đái tháo được sẽ có nguy cơ tai biến mạch máu não gấp 4 lần người bình thường. 
• Người có bệnh tăng huyết áp sẽ có nguy cơ gấp 3 lần so với người bình thường. 
• Ngoài ra, tai biến mạch máu não cũng xảy ra đối với những người bị rối loạn mỡ máu, thừa cân béo phì, đặc biệt là những người ít vấn động và hút nhiều thống lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích khác,…

Phải làm gì khi người già có dấu hiệu của tai biến mạch máu não?

Khi thấy người già trong gia đình của bạn hay là ai khác có những dấu hiệu kể trên của tai biến mạch máu não, đầu tiên chính bạn là người phải giữ bình tĩnh mới có thể trấn an được tâm lý hoảng loạn của người bệnh. Sau đó bạn cần đưa họ đi cấp cứu càng sớm càng có nhiều cơ hội cứu sống hơn, giai đoạn này là giai đoạn giành giật mạng sống từng phút một của người bệnh. Bên cạnh đó bạn cần nắm rõ những cách sơ cứu cơ bản sau:

• Bình tĩnh và quan sát bệnh tình và những trạng thái của bệnh nhân và khai báo đầy đủ với nhân viên y tế thông qua điện thoại cấp cứu. Bởi vì, nhờ những thông tin quan trọng này mà giúp cho các bác sĩ có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn để cứu sống bệnh nhân.
• Tiếp theo cần đưa bệnh nhân nằm ở nơi thoáng mát, lưu ý là để bệnh nhân nằm cao hơn từ 30 đến 45 độ so với cơ thể của bệnh nhân. 
• Hãy nới lỏng quần áo của bệnh nhân, áo quần quá chặt sẽ làm cho máu không thể dễ dàng lưu thông được, làm cho cơ hội cứu chữa trở nên ít hơn, dễ gây từ vong.
• Nếu gặp trường hợp bệnh nhân nôn, lưu ý cần nghiêng đầu của bệnh nhân sang một bên, điều này nhằm tránh hiện tượng dịch đờm dãi chảy vào phổi, nguy hiểm đến tính mạng.

• Đặc biệt, nếu bệnh nhân có hiện tượng co giật, sùi bọt mép, nên nhanh chóng lấy chiếc thìa hoặc đùa chắn giữa hai hàm răng của bệnh nhân, tránh hiện tượng cắn lưỡi trong quá trình co giật của bệnh nhân.
• Không được tự ý ra tay điều trị, bấm huyệt, châm cứu, cạo gió cho bệnh nhân khi không phải là bác sĩ chuyên nghiệp. Những việc này không làm cho bệnh nhân tốt lên mà làm cho tình trạng của bệnh nhân xấu đi, giảm phần trăm sống sót.
• Không cho bệnh nhân ăn uống bất kỳ một thức ăn gì cả, điều này sẽ làm tắc đường thở, rất nguy hiểm.
• Không  tự ý cho bệnh nhân uống bất kỳ loại thuốc nào khi không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. 
• Tìm sự giúp đỡ của mọi người và gọi ngay chơ cơ sở y tế theo 115 để được nhanh chóng hỗ trợ kịp thời.

Có thể bạn quan tâm: TOP 6 di chứng của bệnh tai biến mạch máu não thường gặp

Cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già hiệu quả

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy cố gắng trau dồi thêm nhiều kiến thức phòng tránh cho mình và cho người thân của mình, lối sống lành mạnh giúp cho sức khỏe của bạn bền lâu và mạnh mẽ hơn. Tai biến mạch máu não có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm khác nhau cho người bệnh, do đó tại thời điểm hiện tại, cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, đó là những cách dưới đây:

Rèn luyện bằng cách tập thể dục thường xuyên

Một trong những cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già và những bệnh có nguy cơ khác thì tập thể dục thường xuyên là cách phòng tránh dễ thực hiện và được nhiều người cao tuổi thích nhất. Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe đi lên, giảm thiểu các bệnh liên quan đến tim mạch, kiểm soát cân nặng, giảm bệnh tiểu đường khi về già, đặc biệt là nâng cao tinh thần thể chất tuổi già.

Không sử dụng những chất kích thích

Hiện trạng nghiện rượu bia và các chất kích tập thành thói quen từ lúc còn trẻ đến lúc già nếu không giảm thiểu và hạn chế tuyệt đối sẽ là đòn bẩy để làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não. Là một cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già mà rất nhiều người chủ quan và xem thường.

Không hút thuốc

Cũng giống như biến pháp phòng chống trên, thuốc là cũng là một loại chất kích thích có chứa những thành phần không tốt cho phổi và nhiều bộ phận khác trong cơ thể chúng ta. Hút thuốc lá sẽ tăng phần trăm nguy cơ đột quỵ ở người già, cho nên không hút thuốc lá là cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già hiệu quả mà bạn nên lưu ý.

Đảm bảo duy trì trọng lượng cơ thể

Những tình trạng thừa cân béo phì sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường gián tiếp dẫn tới nguy cơ tai biến mạch máu não rất cao. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến tim mạch và một số bệnh khác, cho nên mọi người cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và hiệu quả giúp cho cơ thể ổn định và là cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già mà ai cũng nên biết.

Thường xuyên kiểm tra huyết áp

Huyết áp của cơ thể người cao tuổi phải luôn luôn được kiểm soát, không để huyết áp quá cao. kết hợp tập luyện thể dục thể thao, hạn chế rượu bia và chất béo.

Hạ thấp lượng cholesterol

Với tác dụng giảm mảng bám trong động mạch, kết hợp với một số loại thuốc làm giảm lượng cholesterol nhóm statin như Zocor, Lipitor,… Kiểm saots chế độ ăn uống, ăn ít thực phẩm có chứa cholesterol và chất béo trong mỗi bữa ăn là cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già hiệu quả nhất.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Lưu ý khi trời chuyển mùa hay giao thời tiết nóng lạnh, nên ở bên cạnh và chăm sóc người cao tuổi kỹ hơn ,đảm bảo cơ thể luôn ở mức nhiệt trung bình hợp lý để tránh nguy cơ tai biến mạch máu não. Tránh tắm khuya cho người cao tuổi và hoạt động những việc quá nặng nhọc, như mang vác nặng hay chạy quá nhanh,…

Chăm sóc sức khỏe của chúng ta và mọi người trong gia đình là một việc cần thiết mà ai cũng cần trang bị nhiều kiến thức. Vậy là, vừa rồi mọi người đã được trang bị đầy đủ cách phòng tránh tai biến mạch máu não ở người già hiệu quả rồi. Mong rằng, những thông tin hữu ích trên sẽ góp phần hỗ trợ mọi người tránh khỏi những tình trạng không đáng xảy ra này.