#1 Nghẹt mũi khó thở là bệnh gì? Cách trị nghẹt mũi khó thở

Nghẹt mũi khó thở là bệnh gì? Cách trị nghẹt mũi khó thở được nhắc đến ngay sau đây sẽ mang đến cho bạn thông tin sức khỏe vô cùng bổ ích. Cùng Top1dexuat.com tìm hiểu nhé!

Nghẹt mũi là gì?

Khó thở là một cảm giác đáng lo ngại, có thể khiến bạn cảm thấy như thể thở bình thường là một thử thách hoặc bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để được cung cấp đầy đủ không khí. Các vấn đề về hô hấp có thể do nhiều yếu tố khác nhau và không chỉ giới hạn ở phổi và hệ hô hấp. Trong một số trường hợp, các vấn đề về hô hấp đặc biệt xuất phát từ các vấn đề liên quan đến mũi và xoang.

Nghẹt mũi đề cập đến việc thở bằng mũi bị cản trở (tắc nghẽn). Nó là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, nghẹt mũi không gây khó chịu gì nghiêm trọng hơn. Nó có thể gây ra các vấn đề về bú ở trẻ sơ sinh và các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em và người lớn. 

Mũi của bạn bị nghẹt, đầu của bạn có vẻ nặng nề và các xoang của bạn có cảm giác sưng tấy và bốc hỏa. Nhiều người nghĩ rằng mũi của bị nghẹt thường là do bên trong mũi có quá nhiều chất nhầy và đặc khiến khả năng hô hấp trở nên khó khăn. Tuy nhiên, thông thường, mũi của bạn bị nghẹt khi các mô lót bên trong mũi bị sưng lên. Vết sưng là do các mạch máu bị viêm.

Nguyên nhân nào gây ra nghẹt mũi

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi khó thở. Một số người khó thở khi bị cảm lạnh. Một số khác khó thở vì thỉnh thoảng bị viêm xoang cấp.

Viêm xoang có thể khiến bạn khó thở bằng mũi trong một hoặc hai tuần cho đến khi tình trạng viêm thuyên giảm và các xoang tắc nghẽn bắt đầu thoát dịch. Nhiều vấn đề về hô hấp là mãn tính hoặc lâu dài. Những vấn đề về hô hấp phổ biến này bao gồm viêm xoang mãn tính, dị ứng và hen suyễn. 

Những vấn đề về hô hấp có thể gây ra một loạt các triệu chứng gây khó chịu như nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa mũi hoặc chảy nước mắt, nghẹt ở lồng ngực, ho, thở khò khè, khó thở và thở nông,…

Đường mũi là một con đường để vi rút và chất gây dị ứng xâm nhập vào phổi của bạn. Cũng vì thế mà mũi và xoang thường gây ra các tình trạng liên quan đến rối loạn ở phổi. Viêm xoang hoặc đường mũi có thể kích hoạt phản xạ và gây ra các cơn hen suyễn. Và tác nhân số 1 gây ra bệnh hen suyễn là dị ứng.

Nguyên nhân nghẹt mũi bao gồm:

Virus

Đường mũi là con đường nhanh nhất là cũng là trực tiếp để các virus cảm lạnh, cảm cúm xâm nhập vào cơ thể của bạn. Khi đã xâm nhập được vào cơ thể, chúng bắt đầu có biểu hiện sinh sôi bên trong niêm mạc mũi của bạn, từ đó nhiễm trùng dẫn đến viêm nhiễm và gây ra tình trạng nghẹt mũi, khó thở.

Dị ứng

Nếu cơ thể bạn có chứng dị ứng, bạn có thể thấy rằng mũi của bạn thường xuyên bị nghẹt. Một số tác nhân bên ngoài môi trường có thể thường gặp và khó tránh khói chẳng hạn như bụi, phấn hoa và lông thú cưng,… Chúng đặc biệt có thể gây ra phản ứng dị ứng, làm sưng mô mũi và dẫn đến nghẹt mũi.

Sưng hoặc tăng tiết dịch mũi

Các tình trạng có thể gây sưng hoặc tăng tiết dịch mũi bao gồm:

• Dị ứng / tiếp xúc với bụi, phấn hoa và lông động vật.
• Mở rộng adenoids (mô mềm nằm sau mũi).
• Nhiễm trùng bao gồm cảm lạnh thông thường, cúm hoặc nhiễm trùng xoang.
• Chất kích ứng bao gồm nước hoa và khói thuốc lá.
• Thuốc chữa bệnh cao huyết áp.
• Thai kỳ.
• Các vấn đề về cấu trúc ở các vùng đầu và cổ khiến việc thở bằng mũi trở nên khó khăn hơn.
• Thay đổi nhiệt độ và độ ẩm (đặc biệt là mùa đông khô, lạnh).

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ nghẹt mũi, bao gồm:

• Tiếp xúc với khói thuốc lá: Khói thuốc lá có thể kích ứng niêm mạc mũi và làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi.
• Mang thai: Do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, phụ nữ mang thai có thể dễ bị nghẹt mũi hơn.
• Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh: Khi trời lạnh, các mạch máu trong mũi có thể co lại, khiến niêm mạc mũi bị sưng tấy và nghẹt mũi.

Ngoài ra, viêm (sưng) các mạch máu trong các mô lót trong mũi gây ra nghẹt mũi. Tăng tiết chất nhờn (tiết dịch) trong mũi cũng có thể gây nghẹt mũi. Trong một số trường hợp hiếm hoi, một khối u hoặc polyp có thể dẫn đến triệu chứng này.

Cách trị nghẹt mũi khó thở

Ngạt mũi, hoặc nghẹt mũi, có thể gây khó chịu và thường ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tìm hiểu các cách trị nghẹt mũi sau để có kết quả tốt nhất:

Tạo độ ẩm cho không khí

Máy tạo độ ẩm có thể tạo độ ẩm cho không gian bạn sống là một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giúp giảm nghẹt mũi. Máy này sẽ có chức năng biến nước thành hơi ẩm sau đó từ từ lấp đầy không khí, làm tăng độ ẩm không gian sinh sống.

Hít thở trong không khí ẩm này sẽ làm dịu các mô bị kích thích và các mạch máu sưng tấy trong mũi và xoang của bạn. Một số người cho rằng không khí được làm nóng, ẩm ướt cũng có thể giúp chất nhầy bị tắc nghẽn thoát ra tốt hơn. Nếu bạn đang có các triệu chứng nghẹt mũi, bạn vẫn có thể có lợi khi đặt máy tạo độ ẩm xung quanh nhà hoặc văn phòng của mình.

Tắm nước ấm

Bạn đã bao giờ bị nghẹt mũi và thấy rằng mình có thể thở tốt hơn rất nhiều sau khi tắm nước nóng chưa? Có thể có một lý do chính đáng cho điều đó.

Xông hơi từ vòi hoa sen có thể giúp để làm loãng chất nhầy trong mũi của bạn và giảm viêm. Tắm nước nóng có thể giúp nhịp thở của bạn trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian ngắn.

Bạn cũng có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách hít hơi nước từ nước nóng trong bồn rửa. Đây là cách thực hiện:

• Bật nước nóng trong bồn rửa trong phòng tắm của bạn.
• Sau khi nhiệt độ thích hợp, trùm khăn lên đầu và úp đầu vào bồn rửa.
• Để hơi nước tích tụ và hít thở sâu.

Hãy cẩn thận để không làm bỏng mặt của bạn trên nước nóng hoặc hơi nước.

Giữ đủ nước

Điều quan trọng cần nhớ là hãy uống nhiều nước nếu bạn nghi ngờ mình bị cảm lạnh hoặc đang có các triệu chứng cúm.

Duy trì mức độ hydrat hóa tối ưu có thể giúp làm loãng chất nhầy trong đường mũi của bạn, đẩy chất lỏng ra khỏi mũi và giảm áp lực trong xoang. Áp lực ít hơn có nghĩa là ít viêm và kích ứng hơn.

Nếu bạn cũng đang bị đau họng, các chất lỏng ấm như trà cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu trong cổ họng của bạn.

Dùng bình xịt nước muối sinh lý

Tiến hành hydrat hóa thêm một bước với nước muối, một dung dịch nước mặn. Sử dụng một xịt nước muối sinh lý có thể làm tăng độ ẩm trong lỗ mũi của bạn, là cách trị nghẹt mũi hiệu quả.

Một số loại thuốc xịt nước muối cũng bao gồm thuốc thông mũi. Hãy tìm hiểu với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc xịt nước muối với thuốc thông mũi.

Làm sạch xoang của bạn

Một trong các cách trị nghẹt mũi đó chính là làm sạch xoang mũi, bạn có thể làm sạch lỗ mũi bị tắc của mình bằng bình neti pot. Bình xịt mũi là một bình chứa được thiết kế để đẩy chất nhầy và chất lỏng ra khỏi đường mũi của bạn.

Đây là cách sử dụng neti pot:

• Đứng theo tư thế nghiêng đầu trên bồn rửa.
• Đưa 1 vòi của bình neti pot vào 1 bên mũi.
• Nghiêng bình neti pot sao cho nước chảy vào mũi của bạn.

Khi nước chảy vào lỗ mũi của bạn từ một bên nó sẽ chảy ra qua lỗ mũi bên kia của bạn và sau đó đổ vào bồn rửa.

Thực hiện hành đồng này trong khoảng 1 phút và sau đó đổi bên.

Dùng một miếng gạc ấm

Chườm ấm có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng nghẹt mũi bằng cách mở thông mũi từ bên ngoài.

Để thực hiện một miếng gạc ấm, trước tiên, hãy ngâm một chiếc khăn vào nước ấm. Tiếp theo, bạn vắt bớt nước trong khăn, sau đó gập đôi lại và đắp lên mũi và trán.

Hơi ấm có thể giúp bạn dễ chịu khi bị đau và giúp giảm viêm trong lỗ mũi. Lặp lại điều này thường xuyên nếu cần thiết.

Dùng thuốc

Mũi bị nghẹt có thể gây khó chịu, nhưng một số loại thuốc không kê đơn (OTC) khác có thể là cách trị nghẹt mũi của bạn và mang lại cảm giác nhẹ nhõm.

Đảm bảo bạn có sự chỉ định của bác sĩ và dược sĩ khi chọn thuốc thông mũi, thuốc kháng histamin hoặc thuốc dị ứng. 

Hãy đi đến phòng khám nếu tình trạng nghẹt mũi, khó thở của bạn không cải thiện sau khi dùng thuốc hơn 3 ngày hoặc nếu bạn cũng đang bị sốt.

Thuốc thông mũi

Thuốc thông mũi có thể giúp giảm sưng và giảm đau do đường mũi bị kích thích. Nhiều loại thuốc thông mũi có sẵn ở cửa hàng thuốc bán lẻ mà không cần kê đơn của bác sĩ.

Chúng có hai dạng: xịt mũi hoặc thuốc viên. Thuốc xịt thông mũi phổ biến bao gồm oxymetazoline (Afrin) và phenylephrine (Sinex). Thuốc thông mũi phổ biến bao gồm pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest).

Lưu ý, bạn hãy thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi. Bạn không nên dùng thuốc thông mũi quá 3 ngày mà không có sự giám sát của bác sĩ. 

Thuốc kháng histamin hoặc thuốc dị ứng

Bạn có thể muốn dùng thuốc kháng histamin hoặc thuốc dị ứng nếu nghẹt mũi do phản ứng dị ứng. Cả hai loại thuốc đều có thể làm giảm sưng tấy trong đường mũi, giúp thông xoang.

Sự kết hợp của thuốc kháng histamin và thuốc thông mũi sẽ giúp bạn làm giảm áp lực xoang và sưng tấy do phản ứng dị ứng.

Thực hiện theo các hướng dẫn cho cách trị nghẹt mũi khó thở một cách cẩn thận và tìm hiểu thật kỹ. Nếu không, tình trạng có thể tệ hơn trước đó. Bạn cũng cần lưu ý rằng thuốc kháng histamin chỉ định gây ra cảm giác buồn ngủ. Đừng dùng thuốc này khi bạn cần hoạt động hoặc làm việc, nếu không chúng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Ngoài ra, một lưu ý đặc biệt hơn đó chính là hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị nghẹt mũi với các triệu chứng sau:

• Bao gồm tiết dịch có màu xanh lá cây, vàng hoặc liên tục có máu
• Ngạt mũi kèm theo sưng trán, mắt, bên mũi hoặc má hoặc kèm theo mờ mắt
• Đau họng nhiều hơn, hoặc có các chấm trắng hoặc vàng trên amidan hoặc các bộ phận khác của cổ họng
• Chảy dịch mũi có mùi hôi, chỉ chảy ra một bên hoặc có màu khác trắng hoặc vàng.
• Ho kéo dài hơn 10 ngày hoặc tiết ra chất nhầy màu vàng xanh hoặc xám.
• Chảy dịch mũi sau chấn thương đầu.
• Các triệu chứng kéo dài hơn 3 tuần.
• Chảy nước mũi kèm theo sốt.

Nếu bạn có trẻ sơ sinh, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa nếu trẻ bị nghẹt mũi làm cản trở khả năng bú hoặc bú bình của trẻ.

Cách trị nghẹt mũi được nhắc đến trong bài đã mang đến cho bạn các thông tin sức khỏe vô cùng bổ ích. Đừng để cảm giác nghẹt mũi khó thở trở nên bất tiện và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy đọc và làm theo hướng dẫn nhé.

Xem thêm: Nhiệt miệng là gì? Bài thuốc tự nhiên chữa nhiệt miệng